Yoga Retreat zur Sommersonnenwende

mit Sonja Bloder

Blume

Die Sommersonnenwende, Mittsommer, ist der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Nun befinden wir uns auf dem Höhepunkt der Yang/Feuer Energie, die Sonne hat ihren höchsten Stand erreicht.

Das Sonnwendfest Litha ist gleichzeitig auch ein Tag der Wende, des Übergangs: die Tage werden nun wieder kürzer, bis am 21. Dezember, der Wintersonnenwende, der kürzeste Tag und die längste Nacht erreicht ist und die Tage wieder länger werden.

Die Sommersonnenwende erinnert uns trotz aller Freude und Heiterkeit auch an die Vergänglichkeit, denn sie markiert den Übergang vom Licht in die Dunkelheit. Wir sind in den Wandel der Zeiten eingebettet, wo Licht ist, ist auch Schatten, alles ist in allem vorhanden, Yin und Yang.

Es sind auch Tage des Übergangs von Yang in Yin Energie und umgekehrt. Die Sommersonnenwende steht ganz in der Energie des Feuer Elements. Es ist ein Fest der Sonne und des Lichtes, Lebensfreude, Liebe und Begeisterung. Und da es eine Zeit des Wandels ist, ist es auch wieder die Gelegenheit, neue Projekte zu starten und zum Durchbruch zu bringen.

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Wann:

22. Juni bis 25. Juni 2023

Retreat Highlights:

• Ritual und Kakao Zeremonie zur Sommersonnenwende
• 2x täglich Yoga - Vinyasa und Yin Yoga
• Feuer Ritual
• Kennenlernen der 7 Hauptenergiezentren
• Gruppenaktivitäten wie z.B. Wanderungen
• Zugang zum Wellness- und Spa-Bereich und großzügiger Außenbereich zum Entspannen
• Täglich vegan-vegetarisches Bio-Frühstücksbuffet
• Täglich vegan-vegetarisches 4-Gänge Bio-Abendmenü
• 3 Übernachtungen
  
  

Während des Retreats lernst du - in dynamischen Yang Vinyasa Flow und meditativen und öffnenden Yin Yoga - die 7 Chakren kennen (7 Hauptenergiezentren) wo sie sich befinden, wie sie sich in unserem Leben bemerkbar machen und wie wir unsere Verbindung zu ihnen stärken können, um ein vitales und gesundes Leben zu führen.

• Das Wurzel-Chakra: für die Erdung
• Das Sakral-Chakra: für die Freude
• Das Solarplexus-Chakra: für deine Persönlichkeit
• Das Herz-Chakra: für die Liebe
• Das Hals-Chakra: für deine Ausdrucksfähigkeit
• Das Stirn-Chakra: für deine Seele
• Das Kronen-Chakra: für dein Selbst

Jede Einheit ist einem Chakra zugeordnet und die Asanas (Körperübungen) dementsprechend angepasst um die Energie (Prana) im Körper frei fließen lassen zu können. Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Achtsamkeit) sind Teil der Einheiten.

In der Zeit zwischen den Yoga Einheiten kannst Du am wunderschönen Weissensee entspannen oder Dich gemeinsamen Aktivitäten in der Gruppe, wie z.B. Wandern, anschließen.

Ich freue mich auf eine schöne gemeinsame Auszeit am Weissensee!
Alles Liebe und Namasté, Sonja

Blume

Programmablauf:

Donnerstag, 22. Juni
ab 14:00 Uhr individuelle Anreise
17:00 Uhr Ankommen, Meditieren, Bewegen: Flow to Yin
19:00 Uhr Abendessen

Freitag, 23. Juni
08:00 Uhr Yoga Flow, Pranayama, Meditation
09:30 Uhr Frühstück
Zeit für Dich - oder gemeinsame Aktivität
17:30 Uhr Yin Yoga
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

Samstag, 24. Juni
08:00 Uhr Yoga Flow, Pranayama, Meditation
09:30 Uhr Frühstück
Zeit für Dich - oder gemeinsame Aktivität
17:30 Uhr Sommersonnwende, Kakao Ritual und Journaling
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
21:30 Uhr Feuer Ritual

Sonntag, 25. Juni
08:00 Uhr Yoga Flow, Pranayama, Meditation
09:30 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Check Out
Aufbruch nach Hause

Teilnehmerzahl ab 6 bis maximal 12 Teilnehmer
Änderungen vorbehalten

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SEMINARLEITUNG

Sonja Bloder ist eine international zertifizierte Vinyasa, Bhakti und Yin Yoga Lehrerin. Sie unterrichtete in Yoga Retreats in Portugal, Bali, Südafrika und Österreich. Seit 2018 unterrichtet Sonja wöchentliche Gruppen, Privat und Business Yoga Einheiten, sowie auf nationalen und internationalen Yoga Retreats. Yoga ist auf und abseits der Matte ihr täglicher Begleiter. Ihre Neugierde für das Außergewöhnliche hat sie auf dem Weg ihrer Reisen zum Yoga und zur Spiritualität gebracht. Ihre Yoga Einheiten sind von verschiedenen Traditionen wie Veda und Ayurveda, Tao und TCM geprägt. Sonja ist Reiki I & II qualifiziert und bietet Coaching Sessions in ganzheitlicher veganer Ernährung an.

Blume

Preis Yoga Paket:
Early Bird Preis bis 12.2.2023 buchbar € 219
danach € 269 p.P.
zahlbar an Seminarleitung

Anmeldung und weitere Infos: direkt bei Sonja unter sonjabloder@hotmail.com

Preis Unterkunft inkl. Halbpension:
Doppelzimmer bei Doppelnutzung € 145 pro Person und Nacht
Doppelzimmer zur Einzelnutzung € 165 pro Nacht
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra

Im Hotelpreis enthalten:

• Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
• Vegetarisches Bio Frühstücksbuffet mit vielen veganen Angeboten
• 4 Gänge vegan-vegetarisches Abendmenü, ausschließlich aus biologischen Zutaten
• Badekorb mit Bademantel und Handtüchern
• Sauna von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
• Abholung vom Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel

Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at

Online Buchung des Zimmer über diesen Link - alternativ kontaktieren Sie bitte das Rezeptionsteam unter info@strandhotel-weissensee.at oder unter +43 4713 2219.

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