Die Magie des Frau-Seins –
Ein heilsames Retreat am Weissensee
mit Nadine Petzel
Dein geschützter Raum für tiefe innere Ruhe, emotionale Freiheit,
Weiblichkeit und Genuss
Tauche ein in deine innere Kraftquelle. Ein heilsames Frauen-Retreat am Weissensee in einer exklusiven, kleinen Runde mit maximal 6 - 7 Frauen. Für mehr Lebenskraft, gesunde Grenzen und Sinnlichkeit. Mit sanften Körperübungen, Female Flow Physio-Yoga, Coaching-Elementen und Raum für echte Transformation.
Kennst du vielleicht auch dieses lästige Ziehen im unteren Rücken, das dir signalisiert, dass du im Alltag mal wieder zu viel trägst? Oder dieses leise, schlechte Gewissen, sobald du eine klare Grenze setzt und Nein sagst?
Du organisierst, gibst Halt, managst das Leben und funktionierst „perfekt“…
Doch tief in dir schlummert eine leise Sehnsucht.
Nach echter Ruhe. Nach einem Raum, in dem du einfach nur sein darfst –
ohne Erwartungen, ohne Rollen, ohne Masken.
Ein Bedürfnis nach Verbundenheit statt Einsamkeit.
Nach Zeit mit Gleichgesinnten.
Dieses exklusive Jänner-Retreat ist die Antwort auf diese Zeichen deines Körpers und deiner Seele. Es ist eine Einladung, den stressigen „Funktionsmodus“ gegen tiefe emotionale Sicherheit, spürbare körperliche Kraft, Geschmeidigkeit und freudvollen Genuss einzutauschen.
Wenn sich die Natur am Weissensee im Winter in eine magische Stille zurückzieht, schaffen wir für dich einen sicheren, geschützten Raum für echte Verbundenheit unter gleichgesinnten Frauen. Ein Ort, an dem alles, was im Alltag oft zu kurz kommt, endlich Zeit bekommt und wertfrei ausgesprochen werden darf.
Im Zentrum dieser vier Tage steht das Nähren deines Sakralchakras (das 2. Energiezentrum im Unterbauch) – dem Sitz deines wahren Selbst, deiner Lebensfreude, Sinnlichkeit und von allem, was das Leben schön macht.
Als ganzheitliche Physiotherapeutin, psychologische Beraterin und zertifizierte Yogalehrerin holt Nadine Petzel dich genau dort ab, wo du gerade stehst.
Durch die einzigartige Verbindung von anatomisch präzisen und sanft geführten Female Flow Physio-Yoga Einheiten (für freie bewegliche Hüften, Erdung, einen stabilen Rücken und einen kraftvollen Beckenboden) und integralem Coaching transformieren wir hinderliche Glaubenssätze zum Thema Frau-Sein und kultivieren das liebevolle Setzen gesunder Grenzen.
Schenke dir ein stabiles Fundament, tiefe Regeneration im 1.000 m² See-Spa, die kulinarische Magie der vegetarischen Bio-Haubenküche und das unbezahlbare Gefühl, wieder vollkommen sicher im eigenen Körper zu Hause zu sein.
Wann:
Donnerstag, 7. Januar bis Sonntag, 10. Januar 2027
Folgende Lebensthemen und Fragen können mit einem blockierten Sakral-Chakra verbunden sein:
- Wie sehr lebst du deine Weiblichkeit, dein Frau-Sein und was bedeutet das überhaupt für dich?
- Was raubt dir im Alltag immer wieder deine Kraft, wo fällt es dir schwer, gesunde Grenzen zu setzen und wie kannst du dich stärken, aufladen und gut mit dir selbst verbunden bleiben?
- Wie geht es deiner Blase, deinem Unterleib?
- Kannst du gut loslassen und dich dem Leben hingeben?
- Gibt es unerlöste Gefühle wie Ängste, Ärger, Schuld, Schamgefühle oder Sorgen, die dich belasten?
- Lebst du eine würdevolle, erfüllte Sexualität?
- Welche unbewussten Glaubenssätze trägst du vielleicht noch von deinen Ahninnen in deinen Zellen, die dir schon lange nicht mehr dienen?
- Wie kannst du überflüssigen Druck, Stress, Anspannung (vielleicht auch Groll) transformieren und endlich über Bord werfen? ...
Du bist damit nicht allein.
Dieses Retreat ist keine klassische und schon gar keine „strenge“ Yoga-Auszeit. Es ist eine heilsame Oase für deine Seele. Wir praktizieren keinen Verzicht, sondern wir zelebrieren den Genuss auf allen Ebenen – und du darfst dich professionell und einfühlsam begleitet fühlen…
Deine Benefits von diesem Retreat:
- Praktische Übungen für Zuhause, die du super in deinen Alltag integrieren kannst, um gesunde Grenzen zu setzen und deinem Rücken und Beckenboden etwas Gutes zu tun.
- Entspannung & Regeneration
- Mehr emotionale Freiheit, Freude & Lebensenergie
- Inspiration und Kraft für dein erfülltes Leben
- Gemeinschaft und Austausch: Verbinde dich mit anderen Frauen, teile Erfahrungen und erlebe gegenseitige Unterstützung auf dieser heilsamen Reise.
Worauf kannst du dich in diesem zauberhaften
und zutiefst heilsamen RETREAT freuen?
- Tägliche Female Flow Physio-Yoga & Healing-Sessions am Morgen (20 Jahre Erfahrung begleiten dich sicher und tief gehend durch die Einheiten)
- Wir entlarven hinderliche Glaubenssätze zum Thema „Frau-Sein“ und ich zeige dir, wie du diese verwandeln kannst
- Integraler Coaching-Workshop - im Fokus: gesunde Grenzen setzen
- Beckenboden- & Rücken-Übungen für deinen Alltag
- Heilmeditationen für deine Gebärmutter
- Atemübungen zur Aktivierung deiner Lebensenergie
- Gemeinsames Mantra singen mit Gitarre und/oder den Klängen lauschen
- Embodiment: Freie, genussvolle Bewegung
- Einsatz von 100% naturreinen ätherischen Ölen zur emotionalen und hormonellen Balance
- Austausch mit Gleichgesinnten. Ein heilsamer Raum, in dem du eingeladen bist, genauso zu sein, wie du bist. Alles kann. Nix muss. ☺
- Freie Zeit für individuelle Me-Time im See-Spa des Hotels, einen Spaziergang, eine Massage, ein gutes Buch, erholsamen Schlaf,…
- Antworten auf deine persönlichen Fragen.
… und dazu kommt noch die Magie des Strandhotels:
- 1.000 m² See-Spa mit Saunen, Dampfbad und direktem Blick auf den See
- Reichhaltiges biologisches Frühstücksbuffet mit Zutaten aus der Region
- Genussvolles 4-Gänge Menü voller Highlights aus der vegan-vegetarischen pflanzlichen Gourmetküche
Teilnehmerzahl: Exklusiv für 6 bis maximal 10Teilnehmerinnen
Die drei Säulen deiner Auszeit:
• Fundiert & Geerdet (Körper): Sanfte, anatomisch präzise Female Flow Physio-Yoga Einheiten zur Mobilisation der Hüften, Stärkung deines Beckenbodens und Entlastung des unteren Rückens. Geleitet mit über 20 Jahren physiotherapeutischer Erfahrung – absolut sicher und individuell angepasst.
• Klar & Erkenntnisreich (Geist): Integrale Coaching-Workshops auf Augenhöhe (Life Trust® Ansatz) zur emotionalen Regulation und zum Erlernen praktischer Alltagswerkzeuge für eine gesunde Abgrenzung ohne Schuldgefühle.
• Feinfühlig & Verbindend (Seele): Klärende Meditationen für dein Beckenzentrum, bewusste Atemsessions und gemeinsames, befreiende Mantra-Singen zur Gitarre im schützenden Frauenkreis.
Über deine Retreat-Leiterin:
Nadine Petzel begleitet seit über 20 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit, Ganzheit und Heilung. Als ganzheitliche Physiotherapeutin, Spiraldynamik®-Fachkraft und zertifizierte Yogalehrerin (mit über 1.000 Ausbildungsstunden) verbindet sie in ihrer Arbeit körperliche Anatomie mit therapeutischer Intuition und einer feinfühligen, alltagsnahen Spiritualität.
Als Dipl. Psychologische Beraterin & integraler Life Trust Coach schafft sie zusätzlich zur körperlichen Basis einen geschützten Raum für mentale Klarheit und emotionale Freiheit.
Ihre achtsame und liebevolle Begleitung in Krisenzeiten, Veränderungsphasen und bei einem Neubeginn gilt als zutiefst heilsam, inspirierend und ermutigend, um das Leben wieder in den eigenen, kraftvollen FLOW (Freedom LOve Wisdom) zu bringen.
Weitere Infos: nadinepetzel.com
Organisatorisches:
• Wann: Donnerstag, 07. Jänner bis Sonntag, 10. Jänner 2027
• Teilnehmerzahl: Exklusiver Kreis von maximal 6 - 7 Frauen
• Preis für das Programm: € 490,-
RETREAT ANMELDUNG:
Direkt bei Nadine Petzel:
„RETREAT die Magie des Frau-Seins“
yoga@nadinepetzel.com
+43 650 3340265
oder
über das Anmeldeformular auf meiner Homepage:
nadinepetzel.com/retreat-frau-sein/
Bitte sende mir eine E-mail mit deiner Telefonnummer. Gerne nehme ich mir Zeit für ein kurzes, kostenfreies „Kennenlern-Gespräch“ - auch, um eventuelle Fragen für dich zu beantworten. Nach Erhalt der Teilnahmebestätigung und Überweisung des Seminarbeitrages buche bitte dein Zimmer selbstständig im Strandhotel.
Ich freue mich auf dich!
Herzlichst, Nadine
Preis für die Unterkunft pro Person und Nacht
inkl. vegetarischer/veganer Halbpension & Nutzung des See-Spa:
€ 150 im Doppelzimmer bei Doppelbelegung
€ 195 im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra
Buche Dein Zimmer bitte direkt im Hotel:
Per E-Mail an info@strandhotel-weissensee.at
oder telefonisch unter +43 4713 2219.
Im Hotelpreis enthalten:
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
- Vegetarisches Bio Frühstücksbuffet mit vielen veganen Angeboten
- 4 Gänge veganes Abendmenü, ausschließlich aus biologischen Zutaten
- Badekorb mit Bademänteln
- Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa: Du kannst den Wellnessbereich bereits am Anreisetag ab 10:00 Uhr nutzen. Das Zimmer steht dir ab 14:00 Uhr zur Verfügung.
- Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg (zum vergünstigten Preis) oder Parkplatz gegenüber vom Hotel
