Golden Autumn Yoga Retreat
mit Stefanie Hayden
Dieses Retreat lädt dich ein von der aktiven & feurigen Energie des Sommers ganz sanft wieder in die Stille in dir einzukehren.
Ein Übergang, der zu oft, ignoriert wird und zu Unstimmigkeiten in dir führt.
In diesen 4 Tagen und 3 Nächten, beginnst du den Tag mit einer wohltuenden Yin Yoga Einheit & geführter Meditation.
Dies setzt den Ton für den Tag, du beginnst bei dir und kommst deinem inneren Frieden immer näher.
Yin Yoga ist meditativ, langsam & bewusst.
Jede Bewegung. Jeder Atemzug. Jeder Moment, in dem du in der jeweiligen Position verweilst, lässt dich deinen Körper, seine Bedürfnisse, deine Emotionen & Empfindungen wieder voll und ganz wahrnehmen.
In diesen 4 Tagen bekommst du den Raum vom Aktiven ins Passive zu kommen.
Vom Tun ins Sein.
Vom Erschaffen in die Reflexion.
Verarbeiten was bis jetzt war.
Schöpfe Kraft in der stillen Umgebung des Weißensees.
Denn in der Stille hörst du die Stimme deines Herzens am lautesten.
Wann:
Donnerstag, 23. Oktober bis Sonntag, 26. Oktober 2025
Zielgruppe:
Das Retreat ist sowohl für Einsteiger als auch Yogaerfahrene geeignet.
Programmablauf:
Donnerstag, 23.10.2025
Ab 14:00: Check In (See Spa Nutzung schon ab 10 Uhr möglich)
15:00 - 17:30: Welcome Circle & Yin Yoga
18:30: Abendessen (4 Gänge Menü)
Freitag, 24.10.2025
8:00 - 9:15 Yoga & Meditation
9:30 - 10:30 vegetarisches Frühstücksbuffet
Zeit für DICH: Wandern, Spa, Sauna, Verbindung mit der Natur, lesen,…
16:00 - 18:00 Cacao Ceremony & Ecstatic Dance
18:30: Abendessen (4 Gänge Menü)
20:00 - 21:00 Yoga Nidra
Samstag, 25.10.2025
8:00 - 9:15 Yoga & Meditation
9:30 - 10:30 vegetarisches Frühstücksbuffet
Zeit für DICH: Wandern, Spa, Sauna, Ruhen, lesen,…
16:30 - 18:00 Yin Yoga & Nidra
18:30: Abendessen (4 Gänge Menü)
Sonntag, 26.10.2025
8:00 - 9:15 Yoga & Meditation
9:30 - 10:30 vegetarisches Frühstücksbuffet
Check Out bis 11:00 (See Spa Nutzung noch bis 17 Uhr möglich)
11:30 - 12:00 Sharing Circle & Abschied
Änderungen vorbehalten
Infos zur Retreatleitung:
ÜBER STEFANIE
Yoga fand mich als ich vor 10 Jahren auf Reisen durch Zentralamerika war und hat mich seither täglich begleitet. Ich unterrichte seit 2018 und fokussiere mich auf eine Mischung zwischen Hatha & Yin Yoga. Durch das Wissen von Yogatherapie - Ausbildungen achte ich auch sehr auf eine nachhaltige Praxis die abgestimmt ist auf die verschiedenen Bedürfnisse meiner Teilnehmer:innen. Ich lasse mir Zeit in den Positionen, sodass du Zeit hast dich auf deine Atmung & Entspannung zu fokussieren. Dadurch kann der Körper sich für die jeweilige Asana öffnen und Schicht für Schicht von Anspannung loslassen (körperlich, sowie emotional und mental).
Mit Yoga Nidra, der Yogaschlaf, rundet sich mein Programm ab. Da dieses vor allem den Geist bis in die tiefsten Schichten beruhigt, entspannt & auch Unterbewusstes im sicheren Rahmen verarbeitet werden kann ohne etwas tun zu müssen.
Bei mir lernst du:
- dich und deinen Körper selbst zu akzeptieren,
- dein Bewusstsein zu schärfen,
- mit Ruhe und Gelassenheit Vorgänge in deinem Körper, Gedanken und -Gefühlswelt zu beobachten und diese zu akzeptieren.
Wähle selbst was oder wem du deine kostbare Aufmerksamkeit schenkst.
Mehr über mich erfährst du unter www.theblissfulpath.at
Preis Yoga Programm:
Yoga Paket Preis: 299 €
zahlbar an die Seminarleitung
Anmeldung und Infos bei Stefanie Hayden unter stefanie@theblissfulpath.at oder unter 0681 845 86 222
Weitere Infos zur Seminarleitung unter www.theblissfulpath.at
Preis Hotel:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung € 180 pro Nacht
Doppelzimmer bei Doppelbelegung € 150 pro Person und Nacht
inklusive Halbpension
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra
Buchung des Hotels via E-Mail an info@strandhotel-weissensee.at oder telefonisch unter +43 4713 2219.
Im Hotelpreis enthalten:
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
- Kulinarisches vegetarisches Bio Frühstück mit vielen veganen Angeboten
- 4-Gänge veganes Abendmenü ausschließlich aus biologischen Zutaten
- Badekorb mit Bademantel & Handtüchern
- Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
- Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg (zum vergünstigten Preis) oder Parkplatz gegenüber vom Hotel
Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at
