"Feel your Flow" am Weissensee
Das Kreativ-Retreat für Körper, Geist & Seele
mit Christina Wasenegger von HERZanHERZ Atelier
Deine Kreativität braucht Raum und Freiheit
Du bist dir oft vielleicht gar nicht bewusst, wieviel kreatives Potenzial in dir steckt. Aber ich weiß, dass mit deinem ersten Atemzug dein schöpferischer Weg bereits begonnen hat. Leider werden wir im Laufe unseres Lebens „erzogen“, lernen uns anzupassen und erfahren, dass manche Dinge „nicht gut genug“ sind. Lass uns gemeinsam diesen Raum erschaffen und hinschauen, was deine innere Künstlerin braucht.
In den letzten Jahren habe ich immer mehr erkannt, dass es sich gut anfühlt, wenn man den kreativen Schaffensprozess durch eine ganzheitliche Herangehensweise betrachtet und Körper, Geist und Seele mit einbezieht.
KÖRPER
Die Einbeziehung von Bewegung und das Spüren des eigenen Atems, in den kreativen Prozess, hilft präsenter, aktiver und inspirierter zu sein. Ein ganzheitlicher Ansatz ist sehr wichtig, um seinem Inneren Ausdruck zu verleihen. Deshalb ist die morgendliche KlangQiGong Einheit ein wichtiger Teil des „Feel your Flow“-Wochenendes. Sanfte Bewegungen und Kristallklang laden dich ein, ganz bei dir anzukommen und dein Herz zu öffnen. Um dann während der Malübungen mit allen Teilen deines Seins verbunden zu sein.
GEIST/VERSTAND
Manchmal fühlt es sich vielleicht so an, als ob der Verstand uns bei der Entfaltung unserer Kreativität im Weg steht … aber unser Geist trägt auf vielfältige Weise zum kreativen Schaffensprozess bei. Er spielt eine elementare Rolle, wenn es darum geht, Inspirationen zu finden und diese zu verarbeiten. Oder die feinmotorischen Fähigkeiten, die notwendig sind, um einen Pinsel oder Stift zu halten. Deshalb wollen wir alle Gedanken und Ideen als wertvoll annehmen und bereit sein diese umzusetzen, dabei gleichzeitig aber offen für Veränderung sein. Ich habe einige Übungen parat, bei denen der Verstand unserem kreativen Schaffen dienen kann.
… UND SEELE
Unsere Seele möchte gesehen und berührt werden. Sie möchte zum Ausdruck kommen dürfen. Mit Hilfe künstlerischem Schaffen ist dies möglich – wir können das Unsichtbare sichtbar machen und uns auf diese Weise unserer Selbstfindung widmen. In der kunsttherapeutischen Ausbildung durfte ich erleben, wie wichtig es ist, anzunehmen, was da ist und allen Gefühlen Raum zu geben – ohne Bewertung. Achtsam werden wir am „Feel your Flow-Wochenende rein spüren und schauen, was es braucht, um deine Flügel auszubreiten.
Wann:
Donnerstag, 23. April bis Sonntag, 26. April 2026
KURSDAUER: Donnerstag – Check In ab 14:00 | Freitag ganztägig | Samstag ganztägig | Sonntag – Check Out bis 11:00
(Am Donnerstag kann der Spa-Bereich ab 10:00 genutzt werden, falls jemand früher anreisen möchte!)
TEILNEHMER: mind. 6 | max. 8 Teilnehmer – der Kurs ist für Erwachsene
Was erwartet Dich an diesem Wochenende:
Ich bin immer bemüht, das beste aus den paar Tagen herauszuholen, stets flexibel und spontan zu sein und mich auf die Energien, die Gegebenheiten und die Themen der Gruppe einzustellen. Deshalb könnten hier die angegebenen Punkte variieren.
- tägliche KlangQiGong-Praxis
- Sanftes Hinführen und Wiederentdecken deiner inneren Künstlerin
- Zeit deine Kreativität zu leben – ohne äußere Ablenkung
- Einführung in die Welt der Art Flows und dem Meditativen Malprozess
- kreative Übungen aus der Kunsttherapie
- Fantasiereisen und Meditationen
- Atem- und Bewegungs-Übungen
- Gestalten einer eigenen Affirmationskarte
- Einführung in das Gestalten eines Maltagebuchs
- Genießen der wunderbaren Umgebung und den Flow des Wassers spüren
- Liebevoller Austausch mit anderen Frauen
Über die Seminarleiterin:
Christina Wasenegger
Illustratorin, Mentorin für mehr Achtsamkeit durch Kreativität sowie Kunsttherapeutische Begleitung
Christina weiß aus eigener Erfahrung, dass künstlerische Tätigkeiten einen wunderbaren Weg bieten, seelische Blockaden zu lösen und Heilungsprozesse zu unterstützen. Kreative Schöpferkraft bietet die Möglichkeit in eine Welt abzutauchen, die sich sehr ursprünglich und leicht anfühlt und eine aufgewühlte Seele beruhigt und für den Alltag stärkt. Mit der 1-jährigen Ausbildung zur Kreativ- und Kunsttherapeutin tauchte sie noch tiefer in die Materie ein und durfte lernen, wie künstlerisches Schaffen auf unsere Psyche wirkt und wie sie Menschen dadurch noch mehr unterstützen kann.
Dieser Kurs ist nun das Ergebnis jahrelanger Selbstforschung und Selbstheilung.
Christina möchte dich dabei unterstützen, die Kraft des kreativen-Seins stärker in dein Leben zu lassen, ihre Erfahrungen mit dir teilen und gemeinsam mit dir und deiner inneren Künstlerin Zeit verbringen, in der du viele und vorallem deine eigenen FLOW-Momente verspürst!
Preis für das Retreat:
€ 360 p.P. (inkl. MwSt.)
Diese beinhalten: alle Materialien | Maltagebuch | kleines Geschenk | Snacks
Frauen, die bereits am „Feel your Flow“-Retreat teilgenommen haben, bekommen Sonderkonditionen!
zahlbar an Seminarleitung
Buchung des Retreats unter flow@herzanherz.at oder www.herzanherz.at
Mehr Infos zum Feel your Flow-Konzept findest du unter www.flow.herzanherz.at/feelyourflow
Preis Unterkunft inkl. Halbpension:
Doppelzimmer bei Doppelnutzung € 160 pro Person und Nacht
Doppelzimmer zur Einzelnutzung € 190 pro Nacht
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra
Im Hotelpreis enthalten:
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
- Vegetarisches Bio Frühstücksbuffet mit vielen veganen Angeboten
- 4 Gänge veganes Abendmenü, ausschließlich aus biologischen Zutaten
- Badekorb mit Bademänteln (im Zimmer vorbereitet)
- Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa inkl. Handtuch-Service
- Vergünstigter Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg (hier die Details) oder Parkplatz gegenüber dem Hotel
Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at
Buche Dein Zimmer per E-Mail an info@strandhotel-weissensee.at
oder telefonisch unter +43 4713 2219.
