Ankommen in mir -
Cranio Krafttage am Weissensee
mit Birgit Baudisch und Christina Spandl
Erlebe Tage voller Ruhe, Achtsamkeit und innerer Stärkung. Mit Craniosacral-Therapie, Meditation, kreativen Prozessen und Ritualen begleiten wir dich auf deiner Reise zu mehr Selbstverbundenheit und Lebenskraft.
Wann:
Sonntag, 17. Mai bis Mittwoch, 20. Mai 2026
Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in Tage sanfter Erholung am schönen Weissensee. Unsere Craniosacral-Behandlungen, kreative Impulse und achtsame Bewegungen helfen dir, dein Nervensystem zu beruhigen, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Ein einfühlsamer Raum, in dem du dich umsorgt und getragen fühlst – eine Auszeit, die dich sanft zu dir selbst zurückführt.
Für wen ist das Retreat geeignet:
Dieses Retreat ist ideal für Menschen, die …
- bei sich ankommen möchten
- wieder in Verbindung mit Körper und Seele treten wollen
- Selbstfürsorge und Selbstliebe vertiefen möchten
- eine sanfte Auszeit vom Alltag suchen
Retreat Highlights:
- 2 Craniosacral-Therapie-Behandlungen zur Tiefenentspannung
- Achtsamkeits- & Körperübungen für dein Nervensystem
- Meditation & stille Momente der Zentrierung
- Kreative Impulse für Ausdruck & innere Klarheit
- Tools zur Selbstanwendung aus der Craniosacralen Hausapotheke
- Schamanisches Ritual (optional)
- Yin-to-Nidra Yoga-Einheit
Programm im Detail:
Tag 1 | Sonntag, 17.05.
- Anreise & entspanntes Ankommen im Strandhotel
- Nachmittags: Willkommensrunde | Mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und leichten Körperübungen öffnen wir gemeinsam den Raum. → So kannst du dich sanft auf die Tage einstimmen, dich mit dir selbst verbinden und in der Gruppe ankommen.
- Abends: Gemeinsames Essen – Zeit, die Gemeinschaft zu genießen.
Tag 2 | Montag, 18.05.
- Frühstück am großen Tisch – ein achtsamer Start in den Tag
- Morgenrunde mit kurzen Impulsen für Klarheit und Ausrichtung → Ein bewusster Beginn, der dir Orientierung und Ruhe für den Tag schenkt.
- Im Laufe des Tages: Craniosacral-Einzelbehandlungen (50 min/Person) → Eine Einladung, tiefer zu entspannen, Anspannung loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
- Zwischendurch Impulse zum Gestalten mit verschiedenen Materialien → Hier darfst du deinen inneren Prozessen Ausdruck verleihen und dir persönliche Anker für den Alltag schaffen.
- Raum für Journaling, Naturzeit oder ein schamanisches Ritual (optional) → Momente, in denen du dich vertiefen, nachspüren oder dich mit der Natur verbinden kannst.
- Abendrunde zur sanften Reflexion des Tages → Ein gemeinsamer Abschluss, der innere Bilder ordnet und den Tag harmonisch ausklingen lässt.
- Gemeinsames Abendessen in entspannter Atmosphäre
Tag 3 | Dienstag, 19.05.
- Frühstück in gemeinsamer Runde
- Morgenrunde – sanfter Einstieg in den Tag → Mit kleinen Impulsen, die dich stärken und zentrieren.
- Im Laufe des Tages: weitere Craniosacral-Einzelbehandlungen und Zeit für kreatives Spüren und Gestalten → Erneut hast du Gelegenheit, tiefer einzutauchen, dich zu regenerieren und innere Klarheit zu gewinnen.
- Zeit zur Integration, für Naturspaziergänge oder Rückzug → Ein Raum, der dir gehört – für Stille, Austausch oder einfach Sein.
- Später Nachmittag: Abendrunde mit einer wohltuenden Yin-to-Nidra-Yoga-Einheit → Ein sanfter Übergang in die Ruhe, der Körper und Geist in Leichtigkeit und Erholung führt.
- Gemeinsames Abendessen
Tag 4 | Mittwoch, 20.05.
- Frühstück & Auschecken
- Vormittags: Abschlussrunde | Mit Meditation, Achtsamkeits- und Körperübungen schließen wir das Retreat gemeinsam ab. → Du nimmst Klarheit, Stärkung und innere Ruhe mit, die dich auch im Alltag weiter begleiten.
- Individuelle Heimreise
SEMINARLEITUNG
Birgit Baudisch und Christina Spandl
Birgit verbindet Ergotherapie, Craniosacraltherapie und Yoga. So entsteht ein liebevoller, ganzheitlicher Ansatz. Sie begleitet Menschen bei Veränderungen nach Krankheiten oder Unfällen – körperlich wie auch emotional. Dabei unterstützt sie die Heilung und hilft, wieder zu Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude zu finden. Besonders wichtig sind ihr Achtsamkeit, sanfte Wege und eine einfühlsame Begleitung.
Christina ist Ergotherapeutin mit viel Erfahrung in der Begleitung von Menschen in herausfordernden Zeiten. In ihre Arbeit fließen Craniosacrale Therapie, schamanische Heilmethoden und systemische Aufstellungsarbeit ein. So entsteht ein ganzheitlicher Blick auf Heilungswege. Sie öffnet einen geschützten Raum, in dem Menschen zur Ruhe finden und ihre innere Kraft wiederentdecken können. Mit Achtsamkeit begleitet Christina durch Prozesse der Neuorientierung, Lösung und Stärkung. Dabei versteht sie den Körper als weisen Wegweiser im Heilungsprozess.
Die Cranio Krafttage sind ein Herzensprojekt der zwei, das nach einer langjährigen Reifungszeit im Jahr 2023 endlich Gestalt angenommen hat. Voller Dankbarkeit freuen sie sich, nun auch am Weissensee sein zu dürfen.
Kosten
€ 490 pro Person
(early Bird bis 17.02.2026 € 470)
inkludiert:
- 2 Craniosacral-Therapie-Behandlungen
- Achtsamkeits- & Körperübungen
- Kreativangebote & Meditation
- Schamanisches Ritual (optional)
- Yin Yoga Einheit
*Zimmerbuchung direkt über das Strandhotel.*
📩 Buchung 👉 Retreatbuchung per mail an info@dieergotherapeutin.at
Preis Hotel:
Doppelzimmer inkl. vegan-vegetarischer Genuss-Halbpension
zum Preis von € 130 pro Nacht/pro Person
Doppelzimmer zur Einzelnutzung inkl. vegan-vegetarischer Genuss-Halbpension
zum Preis von € 160 pro Nacht/pro Person
(exkl. Ortstaxe und Mobilitätsabgabe)
Buchung des Hotels via E-Mail an info@strandhotel-weissensee.at oder telefonisch unter +43 4713 2219.
Im Hotelpreis enthalten:
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
- Kulinarisches vegetarisches Bio Frühstück mit vielen veganen Angeboten
- 4-Gänge veganes Abendmenü ausschließlich aus biologischen Zutaten
- Badekorb mit Bademänteln
- Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
- Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg (zum vergünstigten Preis) oder Parkplatz gegenüber vom Hotel
Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at
