Sauna Sisters - Imbolc Edition
4-tägiges Ceremonial Sauna-Retreat
mit Marissa Cosma Vitelli von der Wilden Urnatur
und Marlene Zoebel von Body Poetry:
Das holistische Sauna-Retreat steht ganz im Zeichen des Wohlgefühls, der tiefen Regeneration, der inneren und äußeren Reinigung sowie des Neubeginns auf allen Ebenen. Erlebe im wunderschönen See-Spa-Haus die heilsame Welt der zeremoniellen Sauna-Aufgüssen mit heimischen Wildkräutern, natürliche Selbstfürsorge-Rituale, sanftes Somatic Yin Yoga sowie die einzigartige Magie der Sauna Sisters.
Wann:
Donnerstag, 28. Januar bis Sonntag, 31. Januar 2027
Packe deine Reisetasche und tauche ein die magische Welt der Sauna Sisters
Genieße eine bewusste Auszeit in der malerischen Bergkulisse am Weissensee. In den mondlichten Nächten, zelebrieren wir die Rückkehr des Licht, das leise Erwachen der Natur und die tiefe Erneuerung in und um uns herum.
Sauna Sisters ist eine Ode an das älteste Reinigungsritual überhaupt, an die wilde weibliche Kraft in uns und steht für tiefe Klärung, Regeneration und Entschleunigung.Im geschützten Kreis unter Frauen verwandeln wir die See-Sauna in einen sakralen Raum. Hier reinigen wir uns, hier nähren wir uns und lauschen dem Pulsschlag der Erde.
Wir alle sind verbunden – mit uns selbst, miteinander, mit dem großen Ganzen.
Was dich bei den Sauna Sisters erwartet:
𑁍 Zwei Sauna-Rituale mit wilden Kräuteraufgüssen, Rosen-Salz-Peeling und akustischem Klangbad im Tepidarium
𑁍 Wenik-Sauna-Zeremonie: Rituelle Reinigung mit traditioneller Birkenblätter-Massage
𑁍 Traditionelle Abhyanga-Selbstmassage nach ayurvedischer Tradition mit einer wohltuenden Moon Milk
(Rosen-Shatavari Tonikum)
𑁍 Sensual Movement mit Cacao Ritual
𑁍 Tägliche Yoga Flow / Somatic Yin Klassen
𑁍 Feuerschale am Steg und der schönste Sternenhimmel in der Nacht
𑁍 Tägliche frische Kräutertees und Obst
𑁍 Hochwertiges, biologisches vegan-vegetarisches Soul Food vom Strandhotel
𑁍 Liebevolle Präsenz der Retreat-Musen Marissa und Marlene
𑁍 Zeit und Raum für dich
Bei lodernder Feuerschale am Steg zelebrieren wir Imbolc; das Fest des Lichts und der Reinigung
Mit den Sauna Sisters betrittst du die magische Schwelle zwischen Winter und Frühling. Noch liegt die Erde unter der Schneedecke, doch die ersten Samen keimen bereits und die Tage werden wieder länger. In der zweiten Vollmondnacht nach der Wintersonnenwende erwacht die Sonnenkraft zu neuem Leben und ein neuer Jahreskreis-Zyklus beginnt.
Vier Tage lang ehren wir das zarte Erwachen der wilden Natur, lauschen dem sanften Übergang vom Dunklen zum Licht und bezeugen den Neubeginn mit dem ältesten Reinigungsritual der Menschheit, dem Schwitz-Ritual.
Rituelle Reinigung mit Birkenwasser-Aufgüssen und einer traditionellen Wenik-Massage
Erlebe, wie eine wunderschöne See-Sauna sich für wenige Stunden in einen kraftvollen Transformationskessel verwandelt. Wenn das süße Birkenwasser auf die heißen Steine zischt, erinneren wir uns daran, wie bereits unsere Vorfahren zusammenkamen, um den “Schmutz” der dunklen Zeit mit frischem Birkenwasser wegzuwaschen.
Die Birke mit ihrer strahlend weißen Rinde ist der Baum der weißen Göttin Brigit, welche uns läutert, reinigt und mit strömendem Leben und jugendlichem Schwung umhüllt. Während unserer Birkenblätter Aufgüsse kommst du in den Genuss einer Wenik-Massage. Dabei werden warm-dampfende Birkenzweige sanft auf deinen Rücken geklopft, um dich zu beleben, zu durchwärmen und zu läutern.
Vollendet wird das Wenik-Ritual mit einem möglichen Tauchbad im klaren Bergsee. Mit einem kuscheligen Bademantel unter klarem Sternenhimmel genießen wir die einzigartige Stille, die klare Bergluft und unsere neugewonnene Energie.
Genieße akustische Klang-Bäder im Tepidarium, traditionelle Steinklee-Aufgüsse und ein Rosen-Ganzkörper-Peeling
Ein sanfter Start erwartet dich im Tepidarium, in welchem du liegend mit sphärischen Klängen und naturreinen Aromen in eine tiefe Entspannung geführt wirst. Erlebe sphärische Klänge mit einer Tasse köstlicher Moon Milk in der Hand, ein warmer ayurvedischer Schönheitstrunk mit Ashwagandha und Rose für eine wohlige erste Nacht am See.
Am zweiten Sauna-Abend erwartet dich ein traditioneller Steinklee-Aufguss und ein Ganzkörper-Peeling mit edlen Rosenblüten aus Südtirol und Salz vom Toten Meer. Die Rose erinnert uns an unsere innere Königin und unterstützt uns auf unserem Weg zu mehr gelebter Selbstliebe und Sinnlichkeit. In diesem Feld heißen wir alles Willkommen, was in uns aufsteigt und üben uns liebevoll im Zulassen und Loslassen.
Die hohe Kunst der weiblichen Selbstfürsorge
Es erwartet dich ein inspirierender Werkzeugkoffer, gefüllt mit natürlichen Self-Care Ritualen und Alltagsroutinen, um dich auf allen Ebenen zu verwöhnen. Es erwarten dich eine wohltuende Abhyanga Selbstmassage mit feinsten Kräuter-Ölen, eine reinigende Gesichtsmaske mit kostbaren Tonerden sowie stärkende Kräuter-Tees während des gesamten Retreats.
Somatic Yin Yoga und intuitives Körperwissen
Erlaube dir mit der wunderbaren Marlene von Body Poetry, deinem Körper mit liebevoller Neugierde zu begegnen und in Bewegung einzutauchen, die nichts anderes will, als den eigenen Körper zu spüren und zu erfahren.
Viel zu oft haben Bewegungsformen des westlich interpretierten Yoga selbstoptimierende Ziele. Was meist fehlt, ist das bewusste Spüren und Genießen von der Bewegung selbst.
Sensual Movement mit einem Cacao Ritual
Wir wollen mit einer Tasse echtem Roh-Cacao aus Brasilien Liebe und Vertrauen in den eigenen Körper schaffen und vor allem unser intuitives Körperwissen aktivieren, welches wir alle in uns tragen, und daran erinnert werden dürfen, diesem auch zu vertrauen.
Inspiriert von Achtsamkeitsarbeit, Yoga, Tanz, intuitiver Bewegung sowie Somatic Movement laden die Bewegungseinheiten mit Marlene dazu ein, den eigenen Körper bis in die Tiefe zu erforschen und eine neue Freude zur Bewegung zu entfachen.
Du bist willkommen – mit allem, was du bist!
Gerade in diesen Zeiten brauchen wir eine echte, spürbare Verbindung untereinander!
Wir öffnen bewusst diese heilsamen, transformierenden Räume, für ehrliche Begegnungen und Berührung mit dir selbst. Ohne falsche Scham tauschen wir uns im geschützten Sister Circle aus, lassen unsere Masken der Perfektion fallen und genießen die Magie gelebter Schwesternschaft.
SEMINARLEITUNG
Marissa Cosma Vitelli
Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit und Heilkräuter, Ritual-Leiterin und Sauna Meisterin
Meine persönliche Mission ist es, die Selbstbestimmung, Freiheit und Gesundheit möglichst vieler Frauen durch die Weitergabe von ganzheitlichem Heilwissen im Bereich Frauenheilkunde zu stärken.
In Berlin aufgewachsen, verbrachte ich schon als Kind meine Sommer in den Bergen Südtirols. Schon sehr früh interessierte mich das Wissen über Pflanzen und traditioneller Rezepturen und ich spürte die Kraft der Natur.
Meine Erfahrungen als schwangere Frau und Mutter von zwei wundervollen Töchtern führten dazu, meine Beschäftigung als Theater- und Medienwissenschaftlerin zu beenden, um mich auf die Spuren der weisen Frauen zu begeben. Sehr unglücklich über den Umgang mit solch wunderbaren, natürlichen Prozessen wie Schwangerschaft und Geburt, suchte ich nach Austausch und Frauenwissen. Ich entschloss mich, mich als Doula (ganzheitliche Geburtsbegleiterin) ausbilden zu lassen. In dieser Zeit spürte ich ganz klar meine Aufgabe: ich wollte möglichst vielen Frauen Heilpflanzenwissen zugänglich machen, um wieder mehr Bewusstheit und Vertrauen in den eigenen Körper zu erlangen.
Seit 2014 leite ich Seminare, Workshops und Retreats zum Thema Frauengesundheit, Pflanzenheilkunde und Naturheilkosmetik.
Co-Facilitator:
Marlene Zoebel von Body Poetry
Retreat-Beitrag:
495,00 € pro Teilnehmerin (exkl. Verpflegung & Unterkunft)
Sauna-Sister-Pack:
Komm mit deiner Sauna-Sister und spart gemeinsam 100,00 € (exkl. Verpflegung & Unterkunft)
Anmeldung und weitere Infos direkt unter wildeurnatur.at
Das Retreat ist auf 11 Sauna-Sisters limitiert!
Preis Hotel:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung € 190 pro Nacht
Doppelzimmer bei Doppelbelegung € 150 pro Person und Nacht
inklusive Halbpension
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra
Buche Dein Zimmer bei unserer Rezeption unter info@strandhotel-weissensee.at
oder telefonisch unter +43 4713 2219.
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
- Kulinarisches vegetarisches Bio Frühstück mit vielen veganen Angeboten
- 4-Gänge veganes Abendmenü ausschließlich aus biologischen Zutaten
- Badekorb mit Bademantel & Handtüchern
- Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
- Vergünstigter Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel
Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at
