"Inner Vision" -
Yoga, Manifestation & Handpan
Retreat am Weissensee mit Anja Mochar
Komm mit mir auf den Weißensee Retreat im malerischen Spätherbst. Ein vielseitiger Retreat der Dich einlädt, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und dich wieder mit dir zu verbinden. Yoga, Mediation, Tiefenentspannung und die Klänge der Handpan begleiten dich durch die Tage – sie schaffen Raum, um Klarheit zu finden, Intentionen zu setzen und das, was du wirklich willst, bewusst zu manifestieren.
WANN:
Sonntag, 11. Oktober bis Mittwoch, 14. Oktober 2026
Tagesablauf - "Inner Vision" Retreat
Tag 1: Ankommen
Selbstständige Anreise: Zimmer ab 14.00 Uhr, Spa Benutzung ab 10.00 Uhr
16:30 - 18:00 Uhr: Kennenlernen, Welcome Circle mit anschließender Yoga Einheit zum Ankommen und Erden
Ab 18:30 Uhr: Abendessen
Tag 2: Eintauchen
Morgen: Erdung, Körper & Atem aktivieren
08:00 - 08:30 Atemübungen und Morgenmeditation
8:30 - 09:30 Hatha Yoga & sanfte fließende Einheit.
Fokus: präzise Ausrichtung, Balance, Erdung | sanfte Mobilisation, kurze Standhaltungen
ab 9:30 Frühstück
Vormittag: Eintauchen ins Thema
11:00 -12:00 Was ist Yoga Nidra? – Vortrag zum Thema und Zeit für dein persönliches „Sankalpa“- deine innere Vision. Impressionen & Reflexion in der Gruppe
Mittag/ freie Zeit
Los lassen & genießen
12:00 – 14:00 Mittagessen
12:00 - 16:30 freie Zeit/ Spa/ Spaziergang in der Natur/ Austausch/ Rückzug/ Journaling, etc.
Nachmittag: Yoga Nidra - vom Gedanken ins Gefühl
16:30 - 17:30 Yoga Nidra mit Fokus - Manifestation erleben
Abend: Ausklang
ab 18:30 Abendessen
20:00 - 20:30 Soundreise mit der Handpan.
Klarer Geist, Präsenz im Körper wahrnehmen, Tag verarbeiten | Vision verankern
Tag 3: Verinnerlichen
Morgen: Erdung, Körper & Atem aktivieren
08:00 - 08:30 Atemübungen und Morgenmeditation
8:30 - 09:30 Hatha-Vinyasa Yoga (aktivierende Einheit)
ab 9:30 Frühstück
Vormittag: Eintauchen ins Thema
11:00 -12:00 Vortrag zum Thema „Manifestation“, spannender Input zur Thematik |
Impressionen & Reflexion in der Gruppe
Mittag / freie Zeit
Loslassen & genießen
12:00 – 14:00 Mittagessen
12:00 - 16:30 freie Zeit/ Spa genießen/ Spaziergang in der Natur/ Austausch/ Rückzug/ Journaling, etc.
Nachmittag: Yoga Nidra – vom Gedanken ins Gefühl
16:30 - 17:30 Yoga Nidra mit Fokus - Manifestation erleben
Abend: Ausklang
ab 18:30 Abendessen
20:00 - 20:30 Soundreise mit der Handpan.
Klarer Geist, Präsenz im Körper wahrnehmen, Tag verarbeiten | Vision verankern
Tag 4: Integration
8:00 Uhr - 9:30 Uhr: Fließende und aktivierende Yoga Einheit und Closing Circle „Wie nehme ich die Vision mit“
Ab 09:30 Frühstück
Bis 11 Uhr Check Out
Das Retreat ist für dich zum:
- Erholen & Kraft tanken
- Klarheit finden (Zeit zum Sortieren von Gefühlen und Gedanken)
- Verbindung zu dir selbst stärken (Was willst du wirklich? Was ist wichtig für dich und dein Leben?)
- (Tiefer) eintauchen in die Yoga Praxis - erleben & erfahren. (Egal, ob du schon länger Yoga praktizierst oder ganz neu im Yoga bist – der Retreat holt dich da ab, wo du gerade stehst.
- Gedankenanstöße, neue Impulse & der wertvolle Austausch in der Gruppe
- Neue tolle Menschen kennenlernen
- Nährendes vegan/ vegetarisches Essen
- Den Spa und die tolle Ausstattung & Atmosphäre des Hotels erleben
- Die wunderschöne Natur rund um den Weißensee genießen
SEMINARLEITUNG
Hi, ich bin Anja!
Yoga unterrichten ist meine große Leidenschaft. In den Retreats bietet sich die tolle Möglichkeit tiefer einzutauchen und die Yoga Praxis noch näher zu erleben. Yoga ist für mich- Präsenz im Moment, Verbindung zu sich selbst und zur Atmung, Körperwahrnehmung und das Stillwerden der Gedanken.
Erfahre mehr über mich auf: www.abhyasayoga.at
Anja Mochar (500h+ Yoga-Lehrerin)
Yoga Schwerpunkte: Hatha Yoga, genaue Ausrichtung in den Asanas (Übungen), Yoga Nidra, Yoga für mentale Gesundheit, Meditation, Yoga im täglichen Leben, Aufbau von Routinen
Preis für das Yoga Programm:
Early Bird: € 199* bis 30.06.2026
Regulär: € 219
Anmeldung direkt bei Anja unter: anja@abhyasayoga.at
Nach Anmeldung und Zusage des Retreat Platzes bei Anja kann das Hotel gebucht werden.
Preis Unterkunft inkl. Halbpension:
Doppelzimmer bei Doppelnutzung € 130 pro Person und Nacht
Doppelzimmer zur Einzelnutzung € 150 pro Nacht
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra
Verfügbarkeit bitte direkt im Hotel erfragen.
Buche Dein Zimmer bei unserer Rezeption unter info@strandhotel-weissensee.at
oder telefonisch unter +43 4713 2219
Im Hotelpreis enthalten:
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
- Vegetarisches Bio Frühstücksbuffet mit vielen veganen Angeboten
- 4-Gänge veganes Abendmenü, ausschließlich aus biologischen Zutaten
- Badekorb mit Bademänteln
- Sauna und Wellness täglich von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
- Indoor-Pool im Appartementhaus von 10 Uhr bis 20 Uhr
- Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg (zum vergünstigten Preis) oder Parkplatz gegenüber vom Hotel
Details zum Hotel unter strandhotel-weissensee.at
