MOVE like WATER - 
Yang & Yin Yoga Retreat

mit Ulrike Atzmüller

Blume

Ein Wochenende, um zu bewegen, zu atmen und von innen heraus zu strahlen.

Gönne dir ein wohltuendes Retreat, das dynamische Pilates-Einheiten mit regenerierendem Face Yoga, Gua Sha, Breathwork und Taping verbindet – entwickelt, um deinen Körper zu wecken, deine Energie zu heben und deine natürliche Strahlkraft zu entfalten.

Jeder Tag beginnt mit einem belebenden Pilates-Flow, der den Körper stärkt und verlängert, die Haltung verbessert und mehr Beweglichkeit sowie innere Ausrichtung schenkt. 

Am Nachmittag laden dich sanfte Face-Yoga- und Gua-Sha-Sessions dazu ein, loszulassen, Spannungen zu lösen und dich mit deinem natürlichen Glow zu verbinden – für äußere Schönheit und innere Balance gleichermaßen. 

Zwischen den Einheiten bleibt viel Raum zum Ausruhen, Schwimmen, Spazierengehen, Genießen des Spa-Bereichs oder einfach zum Eintauchen in die Ruhe der Natur. Dich erwarten frisches, nährendes Essen, achtsame Momente und eine kleine Gemeinschaft Gleichgesinnter, die Bewegung, Selbstfürsorge und Freude lieben. 

Ob du deinen Alltag resetten, dich wieder mehr mit dir verbinden oder dich einfach strahlender fühlen möchtest – dieses Retreat ist deine Einladung, zu bewegen, zu atmen und zu strahlen.

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WANN:

Donnerstag, 24. September bis Sonntag, 27. September 2026

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RETREAT PROGRAMM

TAG 1 – Anreisetag (24. September 2026)
Anreise bis 16:30 Uhr + Check-in
18:30 – Welcome Dinner
20:30 – Welcome & Opening Circle

TAG 2 – (25. September 2026)
08:00–09:30 – Morning Practice 
Vinyasa Flow Yoga & Meditation
ab 09:30 – Frühstück
Freie Zeit
16:30–18:00 – Yin Yoga 
18:30 – Dinner

TAG 3 – (26. September 2026)
08:00–09:30 – Morning Practice
ab 09:30 – Frühstück
Freie Zeit
16:30–18:00 – Bodywork & Faszien Workshop
18:30 – Dinner
20:30–21:15 – Yoga Nidra & Sound Bath

TAG 4 – (27. September 2026)
08:00–08:45 – Closing Circle
ab 09:00 – Frühstück
Individueller Check-out

Am Anreisetag kann das See Spa des Strandhotels bereits ab 10 Uhr genutzt werden. Check In ist ab 14 Uhr.
Am Abreisetag - Check Out bis 11 Uhr.

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SEMINARLEITUNG

Ulrike Atzmüller

Weitere Infos unter:
MOVE with Ulrike https://ulrikemove.me oder movewithulrike@gmail.com

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Seminarpreis:
€ 350,00 p.P. 
zahlbar an Seminarleitung
Seminarbuchung: direkt bei Ulrike

Preis für Unterkunft & Kulinarik im Strandhotel am Weissensee:
€ 150 pro Person und Nacht auf Basis Doppelzimmer
€ 180 pro Nacht bei Einzelbelegung im Doppelzimmer
zzgl. Ortstaxe & Mobilitätsabgabe

Nach Zusage des Retreatplatzes kann das Hotel gebucht werden.

Buche Dein Zimmer bei unserer Rezeption unter info@strandhotel-weissensee.at
oder telefonisch unter +43 4713 2219.

Im Hotelpreis enthalten:

• Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
• Vegetarisches Bio Frühstücksbuffet mit vielen veganen Angeboten
• 4 Gänge veganes Abendmenü, ausschließlich aus biologischen Zutaten
• Badekorb mit Bademänteln (im Zimmer vorbereitet)
• Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa inkl. Handtuch-Service
• Vergünstigter Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg (hier die Details) oder Parkplatz gegenüber dem Hotel
• Weissensee Premium Card

Details zum Hotel unter strandhotel-weissensee.at

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