Release & create

Herbst-Retreat am Weissensee
mit Kerstin Paier

Blume

Komm mit mir an den ruhigen, kraftvollen Weissensee und tauche ein in ein Retreat, das dich zurück in deinen Körper bringt.
Inmitten der herbstlichen Stille hast du die Möglichkeit, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und dich durch Bewegung und kreativen Ausdruck neu zu entdecken.

Dieses Retreat lädt dich ein, den Herbst als Zeit des Wandels zu nutzen – Altes gehen zu lassen und Raum für Neues zu schaffen.

Wann:

Sonntag, 25. Oktober bis Mittwoch, 28. Oktober 2026

Über das Retreat:

Das RELEASE & CREATE Retreat am Weissensee ist eine Einladung, dich auf allen Ebenen zu erleben – körperlich, emotional und kreativ.

Durch die Verbindung von Yoga, Atemarbeit, somatischen Impulsen und kreativem Ausdruck entsteht ein Raum, in dem du nicht nur entspannen, sondern wirklich loslassen kannst.

In meinen Stunden darf sich kraftvolle und ruhige Bewegung abwechseln – mal fließend und energetisierend, mal langsam, regenerativ und nach innen gerichtet. Über Atem, somatische Impulse und auch freie Bewegungselemente wie Somatic Dance lade ich dich ein, deinem Körper zuzuhören und mehr ins Spüren zu kommen.

Ein besonderer Teil des Retreats ist der kreative Prozess rund um die Mala. In einer geführten Meditation verbindest du dich mit deiner Intention, die dich durch diese Tage begleitet. Anschließend hast du die Möglichkeit, dein eigenes Mala-Armband mit ausgewählten Edelsteinen zu knüpfen – als persönliches Ritual und Erinnerung an das, was sich während des Retreats in dir bewegt hat.

Die Natur des Weissensees unterstützt dich dabei, nach innen zu gehen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Klarheit zu finden. Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für dich – zum Spazieren, Innehalten, im See Spa entspannen und einfach Sein.

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Retreat Höhepunkte

Tägliche Yoga Praxis (Hatha, Vinyasa, Yin & Yoga Nidra)
Nervensystemarbeit
Embodiment & Mala Workshop
Atemübungen, Meditation & bewusste Entspannung
Zeit für dich in der Natur am Weissensee
Gemeinschaft & Austausch in einem achtsamen Rahmen
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Vorläufiger Programmablauf:

Sonntag:
Individuelle Anreise
Ab 10:00 Uhr: Benutzung des Wellness Bereichs
Ab 14:00 Uhr: Check-In
16:30 – 18:15 Uhr: Gentle Yoga & Intention Setting – sanftes Ankommen, Erdung und Ausrichtung auf die kommenden Tage
18:30 – 20:30 Uhr: gemeinsames Abendessen

Montag: Loslassen
07:30 – 09:00 Uhr Hatha Yoga & Morgenmeditation – aktivierende Praxis für Klarheit und innere Ausrichtung
Anschließend gemeinsames Frühstück
Zeit für dich – Natur, Spa, Ruhe
13:30 – 14:30 Uhr Workshop: Letting Go – Verstehen & Spüren
Ein sanfter Zugang zu deinem Nervensystem und emotionalem Loslassen
16:30 – 18:00 Uhr Yin Yoga & Handpan Klänge – Loslassen, Entspannen & Integrieren
18:30 – 20:30 Uhr gemeinsames Abendessen

Dienstag: Ausdruck & Kreativität
07:30 – 09:00 Uhr Yoga & Somatic Dance – fließende Praxis für Verbindung und inneren Flow
Anschließend gemeinsames Frühstück
Zeit für dich – Natur, Ruhe, Wellness
13:00 – 14:30 Uhr Mala Workshop & Meditation – kreativer Ausdruck; gestalte dein eigenes Mala Armband in einem meditativen Setting
17:00 – 18:15 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra – Entspannung und Integration
18:30 – 20:30 Uhr gemeinsames Abendessen

Mittwoch: Reflexion & Abschluss
07:30 – 09:00 Uhr Abschluss Yoga & Integration – ruhige Praxis für Dankbarkeit und einen bewussten Übergang zurück in deinen Alltag
Anschließend gemeinsames Frühstück
bis 11:00 Uhr Check-Out
(Änderungen vorbehalten)
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SEMINARLEITUNG

Für mich ist Yoga ein Weg, wieder bei sich selbst anzukommen, den eigenen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen und ganz im Hier und Jetzt zu sein.

Yoga geht für mich weit über die Praxis auf der Matte hinaus. Es ist eine Einladung, sich selbst bewusster wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Selbst, sowie zu allem, was uns umgibt aufzubauen.

In meinen Stunden ist es mir besonders wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher und frei von Druck fühlen kannst. Ich gestalte meine Einheiten achtsam und passe sie an die individuellen Bedürfnisse meiner Teilnehmer:innen an – sodass sich jeder wohl fühlt, unabhängig von Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen. 

Ich freue mich auf dich!
Kerstin

Blume

Seminarpreis:
Early Bird bis 25.07.2026: € 299
Normalpreis: € 340
*Alle Materialien inklusive

Anmeldung per E-Mail an kerstin-paier@outlook.com

Preis für Unterkunft & Kulinarik im Strandhotel am Weissensee:
€ 150 im Doppelzimmer
€ 180 im Doppelzimmer bei Einzelbelegung
zzgl. Ortstaxe & Mobilitätsabgabe
*Preise pro Person und Nacht inklusive Halbpension

Nach Zusage des Retreatplatzes bei Kerstin kann das Hotel gebucht werden.

Buche dein Zimmer via E-Mail an info@strandhotel-weissensee.at oder telefonisch unter +43 4713 2219.

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Im Hotelpreis enthalten:

• Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
• Kulinarisches vegetarisches Bio Frühstück mit vielen veganen Angeboten
• 4-Gänge veganes Abendmenü ausschließlich aus biologischen Zutaten
• Badekorb mit Bademantel & Handtüchern
• Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
• Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg (zum vergünstigten Preis) oder Parkplatz gegenüber vom Hotel

Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at

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