Yoga & Sommer
Retreat mit Emina Sommer & Marianne Kolarik
Sommerliche Leichtigkeit für Körper und Seele
Manchmal braucht es nur einen besonderen Ort, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen: das klare Wasser des Weissensees, die Weite der umliegenden Natur und einige Tage, an denen nichts wichtiger ist als das eigene Wohlbefinden.
Bei „Yoga & Sommer“ erwartet Dich eine wohltuende Verbindung aus aktivierendem Yoga, meditativem Yin Yoga, Atemübungen, Meditation und tiefer Entspannung. Gemeinsame Stunden wechseln sich mit großzügigen Pausen ab, in denen Du den Tag ganz nach Deinen persönlichen Bedürfnissen gestalten kannst.
Vielleicht zieht es Dich zu einem Spaziergang ans Seeufer, in den See-Spa oder zu einem erfrischenden Sprung in den Weissensee. Vielleicht möchtest Du in der Sonne sitzen, lesen, schlafen oder einfach den Blick über das Wasser schweifen lassen.
Diese Tage schenken Dir bewusst Raum – für Bewegung und Ruhe, für Gemeinschaft und Rückzug, für Genuss und neue Lebenskraft.
WANN:
Mittwoch, 16. Juni bis Sonntag, 20. Juni 2027
Am Anreisetag beginnt die erste gemeinsame Yogaeinheit um 17 Uhr. Am Abreisetag endet das gemeinsame Programm nach dem Frühstück. Der Check-out ist bis 12 Uhr möglich. Der See-Spa und die Sauna können gegen einen Aufpreis von € 19 pro Person bis 20 Uhr genutzt werden.
„Zeit für mich“
Der Morgen beginnt mit Bewegung: Dynamische und aktivierende Yogaeinheiten bringen neue Energie in Deinen Körper und lassen Dich wach und gestärkt in den Tag starten. Eine Gehmeditation auf der Seewiese, kraftvolle Atemübungen und Sonnengrüße verbinden Dich mit der Natur und der Leichtigkeit des Sommers.
Am Nachmittag und Abend wird es ruhiger. Kühlende Atemübungen, meditatives Yin Yoga, ätherische Öle und Yoga Nidra laden Dich dazu ein, loszulassen und tief zu entspannen. Beim gemeinsamen Mantra-Singen mit Harmonium-Begleitung darf auch Deine eigene Stimme Raum bekommen.
Zwischen den Einheiten bleibt viel freie Zeit für Dich. Denn Erholung entsteht nicht durch ein möglichst volles Programm, sondern durch die Freiheit, dem eigenen Tempo zu folgen.
Auch der Genuss gehört zu diesen Tagen: Nach der morgendlichen Yogapraxis erwartet Dich ein ausgiebiges Frühstück. Am Abend kommen wir an der gemeinsamen Tafel zusammen und lassen den Tag bei einem liebevoll zubereiteten Vier-Gänge-Menü ausklingen.
Highlights
- Aktivierendes und dynamisches Yoga am Morgen
- Meditatives Yin Yoga
- Kühlende und kraftvolle Pranayama-Atemübungen
- Gehmeditation auf der Seewiese
- Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
- Yin Yoga mit ätherischen Ölen
- Mantra-Singen mit Harmonium-Begleitung
- Viel freie Zeit für Dich
- Optionaler morgendlicher Sprung in den Weissensee
- Gemeinsame Genussmomente beim Frühstück und Abendessen
- Erholung im See-Spa und in der Sauna
- Die besondere Natur und Ruhe rund um den Weissensee
Zeit für das, was Dir guttut
„Yoga & Sommer“ lädt Dich dazu ein, für einige Tage aus Deinem gewohnten Rhythmus auszusteigen. Du darfst aktiv sein und ruhen, Gemeinschaft erleben und Dich zurückziehen, Neues entdecken und einfach nur genießen.
Freue Dich auf sommerliche Tage voller Yoga, Natur, kulinarischer Genussmomente und wohltuender Leichtigkeit – direkt am Weissensee.
Geplanter Programmablauf
Mittwoch – Ankommen und Durchatmen
17:00–18:15 Uhr Ankommen mit erfrischendem Yoga
Ab 18:30 Uhr Vier-Gänge-Abendessen an der gemeinsamen Tafel
Donnerstag – Bewegen und Loslassen
Ab 07:30 Uhr Optionaler Sprung in den kühlen Weissensee
08:00–09:30 Uhr Dynamisches Yoga am Morgen
09:30–10:30 Uhr Kulinarischer Frühstücksgenuss
10:30–16:00 Uhr „Zeit für mich“
16:00–16:30 Uhr Pranayama mit Fokus auf kühlende Atemübungen
16:30–16:45 Uhr Teepause
16:45–18:15 Uhr Meditatives Yin Yoga mit Marianne
18:30–20:15 Uhr Vier-Gänge-Abendessen an der gemeinsamen Tafel
20:30–21:15 Uhr Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Freitag – Weite und neue Kraft
Ab 07:30 Uhr Optionaler Sprung in den kühlen Weissensee
08:00–09:30 Uhr Gehmeditation auf der Seewiese und
anschließend aktivierendes Yoga mit kraftvollen Atemübungen
09:30–10:30 Uhr Kulinarischer Frühstücksgenuss
10:30–17:00 Uhr Extra viel „Zeit für mich“
17:00–18:15 Uhr Meditatives Yin Yoga mit ätherischen Ölen mit Marianne
18:30–20:30 Uhr Vier-Gänge-Abendessen an der gemeinsamen Tafel
Samstag – Atem, Stimme und innere Ruhe
Ab 07:30 Uhr Optionaler Sprung in den kühlen Weissensee
08:00–09:30 Uhr Aktivierendes Yoga am Morgen
09:30–10:30 Uhr Kulinarischer Frühstücksgenuss
10:30–16:00 Uhr „Zeit für mich“
16:00–17:00 Uhr Stimmvorbereitende Pranayama-Atemübungen und
Mantra-Singen mit Harmonium-Begleitung von Marianne
17:00–17:15 Uhr Tee- und Obstpause
17:15–18:15 Uhr Meditatives Yin Yoga mit Marianne
18:30–20:30 Uhr Vier-Gänge-Abendessen an der gemeinsamen Tafel
Sonntag – Gestärkt nach Hause
Ab 07:30 Uhr Optionaler Sprung in den kühlen Weissensee
08:00–09:30 Uhr Sonnengrüße am Morgen und gemeinsame Abschlussmeditation
09:30–10:30 Uhr Kulinarischer Frühstücksgenuss
Bis 12:00 Uhr Check-out
Bis 20:00 Uhr Nutzung des See-Spas und der Sauna gegen Aufpreis möglich
Deine Retreat Begleiterinnen
Emina Sommer begleitet Dich mit aktivierenden und zugleich achtsamen Yogaeinheiten, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra. Ihre Stunden verbinden bewusste Bewegung mit innerer Präsenz und laden Dich dazu ein, Deinen Körper neu wahrzunehmen und Dir selbst mit Aufmerksamkeit zu begegnen.
Marianne Kolarik schafft mit meditativem Yin Yoga, Atemübungen und Mantra-Singen einen Raum für Ruhe, Verbindung und tiefes Ankommen. Ihre besondere Verbundenheit mit dem Weissensee und ihre einfühlsame Begleitung prägen die gemeinsame Retreatzeit.
Emina und Marianne freuen sich darauf, Dich liebevoll durch diese sommerliche Auszeit zu begleiten.
Buchung & Preis:
Seminarpreis
€ 300 pro Person
Frühbucherpreis: € 270 pro Person
Bei verbindlicher Buchung bis einschließlich 30. Dezember 2026.
Der Seminarpreis ist direkt an die Seminarleitung zu bezahlen. Darin enthalten sind alle Yoga-, Atem-, Meditations- und Entspannungseinheiten laut Programm.
Buchung des Retreats
Deinen Retreatplatz buchst Du direkt bei Marianne:
E-Mail: mail@yogaimprater.at
Nach der Zusage und Fixierung Deines Retreatplatzes kannst Du Dein Zimmer direkt in der Unterkunft im Strandhotel am Weissensee buchen:
€ 150 pro Person und Nacht bei Doppelbelegung
€ 170 pro Nacht bei Einzelbelegung im Doppelzimmer
Im Zimmerpreis ist die Halbpension enthalten.
Zusätzlich werden die örtliche Ortstaxe und Mobilitätsabgabe verrechnet.
Buche Dein Zimmer bei unserer Rezeption mit dem Hinweis auf das Retreat "Yoga & Sommer" unter info@strandhotel-weissensee.at oder telefonisch unter +43 4713 2219.
Im Hotelpreis enthalten:
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
- Kulinarische Genüsse (reichhaltiges biologisches Frühstück, Nachmittagstee, veganes Abendmenü in 4 Gängen im Restaurant des Hotels)
- Badekorb mit Bademantel und Handtüchern
- Sauna und Wellness von 10 Uhr und 20 Uhr im See-Spa
- Indoor-Pool im Appartementhaus
- Vergünstigter Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel
