Release & Rise –
Yoga & Astrologie am Weissensee
mit Timna Tengg & Herta Schloffer
Lass los, was dich beschwert und schaffe Raum für Neues.
Dieses Retreat schenkt dir eine Auszeit vom Alltag, um dich bewusst von Altem zu lösen, innezuhalten und mit neuer Leichtigkeit ins Jahr 2026 zu starten.
Inmitten der winterlichen Natur des Weissensees begleiten dich achtsame Yogaeinheiten, Meditation und Atemarbeit sowie inspirierende astrologische Impulse. Im Mittelpunkt des Retreats steht die tägliche Yogapraxis, die dich auf allen Ebenen begleitet:
Aktivierende Hatha & Vinyasa Yoga Einheiten am Morgen geben dir Kraft und neue Energie. Atemarbeit und Meditation schenken dir Zentrierung, Gelassenheit und einen klaren Blick nach innen. Abends führen dich Yin Yoga und Yoga Nidra in tiefe Entspannung und unterstützen dich im Prozess des Loslassens. Du bekommst Raum, in deine Yogapraxis einzutauchen, dich mit dir selbst zu verbinden und Kraft für deinen Alltag zu tanken. So entsteht ein harmonischer Prozess aus Loslassen, Aufblühen & Integration.
Ein besonderes Highlight bildet der Astrologie-Workshop mit Astrologin Herta Schloffer. Hier erhältst du eine Einführung in die Grundlagen der Astrologie, erfährst mehr über Tierkreiszeichen und die Bedeutung der jeweiligen Häuser und bekommst einen Überblick über die wichtigsten Transite und Highlights des Jahres 2026. Jede:r Teilnehmer:in erhält ein individuelles Geburtshoroskop in ausgedruckter Form, als Inspiration und Begleiter.
Neben den Einheiten bleibt genügend Zeit, um die winterliche Stille am Weissensee zu genießen, dich im See Spa zu entspannen oder dich bei einer wohltuenden Nuad Thai Yoga Bodywork Behandlung verwöhnen zu lassen.
Wann:
Donnerstag, 26. Februar bis Sonntag, 1. März 2026
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Das „Release & Rise“ Yogaretreat eignet sich besonders für dich, wenn du:
• dir eine bewusste Auszeit vom Alltag schenken möchtest, um zu entschleunigen, loszulassen und neue Energie zu tanken.
• durch Yoga, Meditation und Atemarbeit mehr bei dir selbst ankommen willst – egal ob Anfänger:in oder mit Vorerfahrung.
• offen bist für neue Impulse und erfahren möchtest, wie astrologische Zyklen dich dabei unterstützen können, bewusst loszulassen und mit Vertrauen in neue Jahr zu starten.
• gerne in der Natur & Stille zur Ruhe kommen möchtest und dich nach Regeneration sehnst.
Programmablauf:
Donnerstag:
Ab 10 Uhr: Benutzung des Wellness Bereichs
Ab 14 Uhr: Check In
16:30 – 18:15: Gentle Yoga | Intention Setting
Sanfte Yogapraxis zum Ankommen, Erdung & Setzen deiner Intention für das Retreat
Ab 18:30: Abendessen
Freitag:
7:30 – 09:00: Hatha Yoga | Awaken & Align
Aktivierende Praxis, die dir Energie, Kraft & Klarheit für den Tag schenkt
Ab 9:30: Frühstück
14:30 – 16:00: Astrologie-Workshop mit Herta Schloffer
Einführung in die Grundlagen der Astrologie, Häuser & Tierkreiszeichen, astrologische Highlights 2026, inkl. deines persönlichen Geburtshoroskops
16:30 – 18:00: Yin Yoga | Deep Release
Yogapraxis zum Loslassen, Entspannen & Integrieren
Ab 18:30: Abendessen
Samstag:
07:45 – 09:15: Vinyasa Flow | Strength & Clarity
Dynamische Yogapraxis für innere Stabilität, Balance & Vitalität
Ab 09:30: Frühstück
13:00 – 14:00: Pranayama & Meditation | Calm & Center
Atemarbeit & Meditation für Zentrierung, Gelassenheit & Klarheit
17:00 – 18:15: Yin Yoga & Yoga Nidra | Dream & Release
Tiefes Loslassen, Hingabe & Integration – eine Reise in die Stille
Ab 18:30: Abendessen
Sonntag:
07:30 – 09:00: Hatha Yoga | Heart Wide Open
Yogapraxis für ein offenes Herz & klarer Ausrichtung für deinen Start ins Jahr 2026.
Ab 09:30: Frühstück
Check-out bis 11:00
Nutzung des See Spa bis 17 Uhr
Änderungen vorbehalten
SEMINARLEITUNG
Timna Tengg, MSc
Sportwissenschafterin | Trainingstherapeutin | Zertifizierte Yogalehrerin (300h) | Yin Yoga nach Markus Henning Giess (100h) | Nuad Thai Yoga Bodywork Praktikerin
Durch ihr Sportstudium bringt Timna einen fundierten Erfahrungsschatz aus dem Sport- und Therapiebereich mit. Yoga begleitet sie seit über neun Jahren und wurde im Rahmen ihrer 300h Yogalehrerausbildung noch intensiver zu einer Herzenspraxis. Besonders geprägt haben sie ihre Fortbildungen im Yin Yoga bei Markus Henning Giess, die ihr Verständnis für die Kraft der Ruhe und die tiefe Wirkung der Asanas erweitert haben. Für Timna bedeutet Yoga ein Ankommen bei sich selbst und ein Weg, das Leben bewusster, energiegeladener und ausgeglichener zu gestalten. Mit Leidenschaft, Freude und Achtsamkeit möchte sie ihre Teilnehmer:innen inspirieren, die heilsame Wirkung von Yoga, Atmung und Meditation selbst zu erfahren.
Herta Schloffer
Diplomierte Astrologin | Zertifizierte Yogalehrerin (300h)
Die Magie der Astrologie verzauberte Herta schon als Mädchen und begleitet sie bereits ihr gesamtes Leben. 2016 absolvierte sie die Ausbildung zur diplomierten Astrologin bei Frank Felber und vertiefte ihr Wissen über viele Jahre hinweg. Heute lebt und liebt sie die Astrologie täglich und sieht sie als wertvollen Wegbegleiter, um das Leben besser zu verstehen. Im Retreat schenkt dir Herta einen Einblick in die Grundlagen der Astrologie und die wichtigsten Energien und Ereignisse des Jahres 2026.
Seminarpreis (Yoga & Astrologie):
€ 333 p.P. (inkl. allen Yogaeinheiten, Astrologie-Workshop & Geburtshoroskop)
Special: Für die ersten 6 Anmeldungen ist eine persönliche astrologische Beratung inklusive
Der Seminarpreis kann auch bequem in 3 Raten zu je € 111 bezahlt werden.
Optional können eine individuelle astrologische Beratung sowie eine Nuad Thai Yoga Bodywork Behandlung im Rahmen des Retreats dazugebucht werden – Termine nach Vereinbarung.
Buchung und weitere Informationen unter:
www.timnayogaandsoul.com, timna.yogaandsoul@hotmail.com oder +43 660 691 50 46.
Preis Hotel:
Doppelzimmer zur Einzelbelegung € 180 pro Nacht
Doppelzimmer bei Doppelbelegung € 150 pro Person und Nacht
inklusive Halbpension
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra
Buche dein Zimmer nach deiner Reservierung bei Timna
via E-Mail an info@strandhotel-weissensee.at oder telefonisch unter +43 4713 2219.
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
- Kulinarisches vegetarisches Bio Frühstück mit vielen veganen Angeboten
- 4-Gänge veganes Abendmenü ausschließlich aus biologischen Zutaten
- Badekorb mit Bademänteln & Handtüchern
- Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
- Vergünstigter Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel
Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at
