Das Feuer des Herzens hüten
Ein Winter-Yoga Retreat
mit der Kraft der Elemente
mit Sandra Ahmadi-Patek
Lass Dich von der Magie dieses besonderen Platzes bezaubern und tauche mit der transformativen Kraft der Elemente tief in die Stille des Winters ein. Genieße nährende Tage des SEINS voller Bewegung und Ruhe und entfache das Feuer Deines Herzens sowie das Licht Deiner Visionen, um balanciert, gestärkt und geklärt die Reise in den neuen Jahreszyklus aufzunehmen.
Wann:
Mittwoch, 7. Januar bis Sonntag, 11. Januar 2026
Was Dich erwartet:
Der Winter ist die ideale Zeit für einen Rückzug, um das innere Feuer zu nähren, den Körper zu regenerieren und von innen heraus aufzubauen, um unsere Resilienz zu stärken.
In diesem Retreat möchte ich Dich an einen meiner persönlichen Lieblingsorte und Kraftplätze – an den Weissensee – führen, um an diesem einzigartigen „Spielplatz der Natur“ tief in die Elemente einzutauchen, um Dich mit den natürlichen Rhythmen und Zyklen rück-zuverbinden.
Das Strandhotel eröffnet uns als erstes vegan-vegetarisches Hotel Österreichs mit seinem einzigartigen See-Spa, den gelebten Werten und einer angenehm ruhigen und entspannten familiären Atmosphäre einen wundervollen, weitläufigen Retreat-Space direkt am See.
In den Yoga-Sessions im ayurvedischen Winter-Ritucharya-Rhythmus werden wir uns auf eine innere Reise begeben, das Feuer in unseren Energiezentren balancieren und den Fluss von Shakti reaktivieren, um uns mit der Weisheit unseres Herzens (neu) auszurichten. Musik, Tanz, Meditation in Bewegung, Contact Yoga und heilsame Berührung sind Teil der ganzheitlichen Praxis.
In den solaren Morgen-Sadhanas lassen wir uns basierend auf der Alchemie der elementaren Kräfte tief in den Rhythmus unseres Atems, den Flow unseres Körpers und in die Formlosigkeit von „Sahaja“ und Meditation führen. Bewegung wird als Medizin und „Embodiment“ als rituelle Praxis erfahren.
In den lunaren Sessions am späten Nachmittag geben wir uns der Ruhe, Entspannung und Erdung hin – als Ausgleich zur Aktivität des Tages – und erlauben uns der Stille zu lauschen, um Visionen zu empfangen.
Zwischen der Morgen- und Abend-Sadhana steht Dir genügend Zeit zur Verfügung, um das Winter-Wonderland und die Magie des Sees beim Eislaufen, Eisbaden oder von der Sauna aus zu genießen, Dich im einzigartigen See-Spa mit Blick auf den See auszuruhen oder mit Behandlungen verwöhnen zu lassen… vielleicht möchtest Du Dich aber einfach dem Nichtstun hingeben und Dich auf der Terrasse des Strandcafés bei netten Gesprächen austauschen oder bei einer Tasse Tee die unglaubliche Kulisse auf Dich wirken lassen...
Elemental Retreat Flow:
Mittwoch:
- selbstständige Anreise (Abholung vom Bahnhof zum vergünstigten Preis)
- Check-in, die Zimmer sind bis spätestens 14 h bezugsfertig
- Sauna & See-Spa-Benutzung bereits ab 10 h möglich
- 16 h erdende Yoga-Sadhana zum Ankommen und Ausaaaaatmen & Welcome-Circle
- 18.30 h kulinarischer Abendgenuss in 4 Gängen
Donnerstag bis Samstag:
- 7 h Chakra-Aktivierung & Breathwork an der frischen Seeluft am Steg
- Räucher-Ritual & Morgen Tee
- 7.45 h – 9.15 h solare (aktivierende) Morgen-Yoga-Sadhana
- anschl. Frühstücks-Genuss vom bunten, vielfältigen vegetarisch-veganen Buffet
- Zeit, das Winter-Wonderland, Berge, See, Sauna & See-Spa zu genießen
- 16.30 h lunare (regenerative) Yoga-Sadhana/Tanz/Tandava/Contact Yoga
- 19 h kulinarischer Abendgenuss in 4 Gängen
Sonntag:
- Breathwork am See
- Solare Yoga-Sadhana mit Closing-Circle
- 9.30 h abschließender Frühstücks-Genuss an der gemeinsamen Tafel
- Check-Out bis 11 h
Retreat-Leitung:
über Sandra Ahmadi-Patek
Sandra begleitet Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu ihrer inneren Weisheit, einem Prozess des Erwachens in die wesentliche Natur des Seins. Sie teilt ihre „Medizin“, den ganzheitlichen ursprünglich-tantrischen Yoga und Shakti-basierte „Embodied Practices“ in Verbindung mit den natürlichen Rhythmen und Zyklen. Liebevoll kreiert und hält sie „Sacred Spaces“ – heilsame Räume der Präsenz – für die Rück-verbindung mit der natürlichen Intelligenz des Körpers und den kreativen Fluss von Prana, der Lebensenergie. Dabei ermutigt sie Menschen voll und ganz in den wilden Fluss des Lebens einzutauchen, der Sehnsucht des Herzens zu folgen und die Intensität jedes Moments zu leben.
Jenseits von Richtig und Falsch gibt es einen Ort. Dort treffen wir uns. Rumi
„Wie schön, wenn Du Dich in den Retreat-Circle gerufen fühlst. Ich freue mich auf Dich, das gemeinsame Praktizieren und Sein an diesem wundervollen Ort, unabhängig von Deiner Yogaerfahrung.“ Namasté, Sandra
Mehr über Sandra: About - Sandra Ahmadi (sahmadi.at)
Preis Retreat-Programm:
€ 477
Retreat-Anmeldung: direkt bei Sandra Ahmadi-Patek, Das Feuer des Herzens hüten - Sandra Ahmadi (sahmadi.at)
info@sahmadi.at
www.sahmadi.at
Nach Erhalt der Teilnahmebestätigung und Einzahlung des Seminarbeitrages buche bitte Dein Zimmer selbstständig im Strandhotel.
Preis Unterkunft inklusive Halbpension:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung € 170 pro Nacht
Doppelzimmer bei Doppelbelegung € 140 pro Person und Nacht
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra
Buche Dein Zimmer per E-Mail an info@strandhotel-weissensee.at
oder telefonisch unter +43 4713 2219.
Im Hotelpreis enthalten:
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
- Vegetarisches Bio Frühstücksbuffet mit vielen veganen Angeboten
- 4 Gänge veganes Abendmenü, ausschließlich aus biologischen Zutaten
- Badekorb mit Bademantel und Handtüchern
- Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
- Vergünstigter Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel
Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at
