Retreat für Lebenskraft und Freude
mit Sandra Zerbs
"Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben:
entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder."
Albert Einstein
Wann:
Mittwoch, 18. Juni bis Sonntag, 22. Juni 2025
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Dieses Retreat ist perfekt für Yoga-Einsteiger und Fortgeschrittene, Einzelreisende und Paare jeden Alters.
Es richtet sich an alle, die sich nach:
- freudvollem, ganzheitlichem Yoga und aktiven Bewegungseinheiten
- energievollen Klängen der Gongs und Klangschalen
- klärenden Schwingungen
- Lebensfreude, Kraft und Wohlgefühl
- Vorsommer-Vibes, Entspannung und Leichtigkeit sehnen.
Was erwartet Dich?
Lebensfreude entfalten:
Kreative und inspirierende Yoga- und Bewegungseinheiten, die deine Freude wecken und dir helfen, das Leben mit neuer Leichtigkeit zu genießen.
Gemeinschaft & Austausch:
Verbinde dich mit gleichgesinnten Menschen in einer unterstützenden und herzlichen Atmosphäre.
Yoga:
Mix aus therapeutischem Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Klang Yoga, Kundalini Yoga, Geführte Klangreise, Pranayama-Atemübungen und Meditation.
Singing Circle:
Lass dich von kraftvollen, heilsamen Klängen aus aller Welt berühren. Ob du mitsingst, lauscht oder einfach den Moment genießt - die verbindende Energie des Singing Circles schenkt dir Freude, Leichtigkeit und innere Balance.
Wellness-Spa und Schwimmen:
Seele baumeln lassen im wunderschönen See-Spa direkt am Weissensee
Naturerfahrungen:
Naturjuwel Weißensee, Spazieren, Wandern, Waldbaden, Mountainbiken, Hüttenwandern, Schifffahrt, etc.
Verpflegung:
Detox mit exklusiver vegetarisch-veganer Kulinarik
Genieße 5 Tage voller Inspiration, Entspannung und Lebenskraft
inmitten der atemberaubenden Natur des Weissensees.
Highlights:
- 5 Tage/4 Nächte im Doppelzimmer mit Balkon und seitlichem Seeblick
- Biologische, vegan-vegetarische Halbpension
- Umfangreiches Frühstücksbuffet mit ausschließlich biologischen und vorwiegend regionalen Zutaten
- 4-Gang veganes Abendmenü
- umfangreiches, individuelles Retreatprogramm Indoor & Outdoor
- Individuelle Begleitung durch Sandra Zerbs
- Traumhafter See-Spa mit Strandcafé
- Bootsverleih (Ruderboote, Tretboote, Stand-Up Paddles)
- Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg möglich. Gäste von PremiumCARD Partnerbetrieben: € 10 pro Person & Fahrt siehe www.weissensee.com/de/Service/Anreise-Mobilitaet/Bahnhofshuttle (Reservierung notwendig)
Das Retreat ist limitiert auf 7-14 TeilnehmerInnen.
Vorläufiger Programmablauf:
18. Juni
Individuelle Anreise, Spa Benützung ab 10 Uhr möglich, Zimmerbenützung ab 14 Uhr
16:00 - 18:00 Uhr: Willkommensrunde & Abend Yoga
Ab 18:30 - 20:30 Uhr: veganes 4-Gänge Abendessen
Im Anschluß: 20:30 - 21:30 Uhr geführter Abendspaziergang
19. Juni
7:30 - 9:00 Uhr: Yoga am Morgen
9:15 - 10:30 Uhr: vegan-vegetarisches Frühstücksbuffet
11:00 - 16:00 Uhr: Schifffahrt zum Ostufer & Wanderung
17:00 - 18:30 Uhr: Yoga Stretch
ab 18:45 Uhr: veganes 4-Gänge Abendessen
20. Juni
7:00 - 7:30 Meditation am Morgen
7:30 - 9:15 Uhr: Morgen Yoga
ab 9:30 - 10:30 Uhr: vegan-vegetarisches Frühstücksbuffet
Untertags Zeit für Dich, zur freien Verfügung
ab 19:00 Uhr: veganes 4-Gänge Abendessen
21:00 - 22:00 Uhr Singing Circle/Free Movement
21. Juni
7:00 - 7:30 Uhr: Gemeinsames Schwimmen am Morgen
7:45 - 9:00 Uhr Morgen Yoga
Ab 9:15 Uhr: vegan-vegetarisches Frühstücksbuffet
Tag zur freien Verfügung
16:45 - 18:15 Uhr: Yoga/Klangreise
ab 18:30 Uhr: veganes 4 -Gänge Abendessen
22. Juni
7:30 - 9:00 Uhr: Yoga am Morgen & Abschlussrunde
ab 9:15 Uhr: vegan-vegetarisches Frühstücksbuffet
bis 11 Uhr: Check Out
Spa-Benützung bis 17 Uhr kostenlos möglich!
***Programmende*** (Änderungen vorbehalten)
SEMINARLEITUNG
Ich heiße Sandra und bin gebürtige Linzerin, lebe jedoch seit vielen Jahren am Rande von Wien, wo ich mit viel Herz und Lebensfreude Menschen mit unterschiedlichen ganzheitlichen Methoden wie Yoga, Cranio Sacral Körper- und Energiearbeit, Klangschalen, Gong Klang Bädern und Meditation begleite. Yoga, Tanz, Musik, Klang und Stille gemeinsam mit regelmäßigen Aufenthalten in der Natur sind für mich eine wesentliche Konstante und Kraftquelle im Leben.
Meine Yogaeinheiten basieren auf dem klassischen Hatha Yoga und sind inspiriert von verschiedenen Stilrichtungen (Ashtanga, Flow, Yogatherapie, Yin, Kundalini Yoga etc.). Nach einer vertiefenden Ausbildung in Yogatherapie ist einer meiner Schwerpunkte Yoga mit Fokus auf Gesundheit und Yoga für Personen mit konkreten Beschwerden und Fehlhaltungsmustern.
Es ist mir vor allem wichtig, Freude am Leben, an Bewegung, Entwicklung von Achtsamkeit, Bewusstsein für sich selbst und andere, Stärkung von Lebenskraft und inneren Frieden zu vermitteln und weiterzugeben. Basierend auf dieser Grundlage gehen heute die Reisen mit Yoga, Klang und Meditation vom Äußeren ins Innere. Yoga ist für mich die Möglichkeit Körper, Geist und Psyche nicht nur erlebbar zu machen, sondern auch weiter zu entwickeln mit dem Wunsch unterschiedliche Bewusstseinsebenen zu erfahren.
Jeder Tag meines Lebens ist für mich ein Geschenk und ich bin unendlich dankbar für diese Reise.
Von Herzen, Sandra
www.sandrazerbs.at
Preis Retreat:
€ 450,- pro Person
Anmeldung, weitere Infos und Zahlung des Retreats direkt bei Mag. Sandra Zerbs unter info@sandrazerbs.at
Nach Bestätigung des Retreatplatzes bei Sandra kann das Hotel separat gebucht werden.
Preis Hotel:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung € 180 pro Person und Nacht
Doppelzimmer bei Doppelbelegung € 160 pro Person und Nacht
inklusive Halbpension (Frühstücksbuffet und exklusives 4-Gänge Abend-Menü)
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra
Buche Dein Zimmer bei unserer Rezeption unter info@strandhotel-weissensee.at
oder telefonisch unter +43 4713 2219.
Im Hotelpreis enthalten:
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
- Kulinarisches vegetarisches Bio Frühstück mit vielen veganen Angeboten
- 4-Gänge veganes Abendmenü ausschließlich aus biologischen Zutaten
- Badekorb mit Bademantel & Handtüchern
- Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
- Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg (kostenpflichtig) oder Parkplatz gegenüber vom Hotel
Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at
