Yoga und Rituale: Neumondwünschen

mit Sonja Bloder

Blume

Der Neumond ist eine ideale Zeit für Neuanfänge.

Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, Yoga und Ritualen, komm zur Ruhe und lege deine Träume, Wünsche und Ziele für den kommenden Zyklus fest.

Alles im Leben ist Energie.
Von den Menschen die uns begegnen bis zu den Ereignisse die uns bewegen, so fließt auch Energie in und durch unseren Körper. Ist der Energiefluss im Körper blockiert, kann dies zu körperlichen und emotionalen Problemen führen. Die Yogapraxis kann dabei helfen den Energiefluss aufrecht zu erhalten, zu aktivieren und entspannen.

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Wann:

18. Mai bis 21. Mai 2023 (Christi Himmelfahrt)

Retreat Highlights:

• Neumond Journaling und Kakao Ritual
• 2x täglich Yoga (Vinyasa und Yin Yoga)
• Kennenlernen der 7 Hauptenergiezentren
• Zugang zum Wellness und Spa Bereich und großzügiger Außenbereich zum Entspannen
• Täglich 4 Gänge vegan-vegetarisches Genuss-Abendmenü
• Gruppenaktivitäten wie Wanderungen
• Täglich vegan-vegetarisches Bio-Frühstücksbuffet
• 3 Übernachtungen

Während des Retreats wirst du in dynamischen Yang Vinyasa Flow und meditativen und öffnenden Yin Yoga die 7 Chakren kennenlernen (7 Hauptenergiezentren) - wo sie sich befinden, wie sie sich in unserem Leben bemerkbar machen und wie wir unsere Verbindung zu ihnen stärken können, um ein vitales und gesundes Leben zu führen.

• Das Wurzel-Chakra: für die Erdung
• Das Sakral-Chakra: für die Freude
• Das Solarplexus-Chakra: für deine Persönlichkeit
• Das Herz-Chakra: für die Liebe
• Das Hals-Chakra: für deine Ausdrucksfähigkeit
• Das Stirn-Chakra: für deine Seele
• Das Kronen-Chakra: für dein Selbst

Jede Einheit ist einem Chakra zugeordnet und die Asanas (Körperübungen) dementsprechend angepasst um Energie - Prana oder im Körper frei fließen lassen zu können. Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Achtsamkeit) sind Teil der Einheiten.
Ich freue mich auf eine schöne gemeinsame Auszeit am Weissensee!
Alles Liebe und Namasté, Sonja

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Vorläufiger Programmablauf:

Donnerstag:
Ab 14:00 Uhr Anreise
17:00 Uhr Ankommen, Meditieren, Bewegen: Flow to Yin
19:00 Uhr Abendessen

Freitag:
08:00 Uhr Yoga Flow, Pranayama, Mediation
09:30 Uhr Frühstück
Zeit für dich/gemeinsame Aktivität
17:30 Uhr Yin Yoga
19:00 Uhr Abendessen

Samstag:
08:00 Uhr Yoga Flow, Pranayama, Meditation
09:30 Uhr Frühstück
Zeit für dich/gemeinsame Aktivität
17:30 Uhr Neumond, Kakao Ritual und Journaling
19:00 Uhr Abendessen
21:30 Uhr Feuerritual

Sonntag:
08:00 Uhr Yoga Flow, Meditation, Pranyama
09:30 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Check-out
Aufbruch nach Hause

Teilnehmerzahl ab 6 bis maximal 12 Teilnehmer
Änderungen vorbehalten

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SEMINARLEITUNG

Sonja Bloder ist eine international zertifizierte Vinyasa, Bhakti und Yin Yoga Lehrerin. Sie unterrichtete in Yoga Retreats in Portugal, Bali, Südafrika und Österreich. Seit 2018 unterrichtet Sonja wöchentliche Gruppen, Privat und Business Yoga Einheiten, sowie auf nationalen und internationalen Yoga Retreats. Yoga ist auf und abseits der Matte ihr täglicher Begleiter. Ihre Neugierde für das Außergewöhnliche hat sie auf dem Weg ihrer Reisen zum Yoga und zur Spiritualität gebracht. Ihre Yoga Einheiten sind von verschiedenen Traditionen wie Veda und Ayurveda, Tao und TCM geprägt. Sonja ist Reiki I & II qualifiziert und bietet Coaching Sessions in ganzheitlicher veganer Ernährung an.

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Preis Yoga Paket:
Early Bird Preis bis 12.2.2023 buchbar € 219
danach € 269 p.P.
zahlbar an Seminarleitung

Anmeldung und weitere Infos: direkt bei Sonja unter sonjabloder@hotmail.com

Preis Unterkunft inkl. Halbpension:
Doppelzimmer bei Doppelnutzung € 164 pro Person und Nacht
Doppelzimmer zur Einzelnutzung € 184 pro Nacht
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra

Im Hotelpreis enthalten:

• Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
• Vegetarisches Bio Frühstücksbuffet mit vielen veganen Angeboten
• 4 Gänge vegan-vegetarisches Abendmenü, ausschließlich aus biologischen Zutaten
• Badekorb mit Bademantel und Handtüchern
• Sauna von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
• Abholung vom Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel

Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at

Online Buchung des Zimmer über diesen Link - alternativ kontaktieren Sie bitte das Rezeptionsteam unter info@strandhotel-weissensee.at oder unter +43 4713 2219.

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