Moon Flow Yoga Retreat

mit Sonja Bloder

Blume

Es heißt, die Sonne regiere unsere Essenz, unser Zentrum, un­sere Persönlichkeit und unser Bewusstsein. Der Mond aber repräsentiert unsere Innenwelt, unsere Seele, die Gefühlswelt und unser Unterbewusstsein.

Über unsere gemeinsame Retreat Zeit hinweg, lernen wir die 4 Mondphasen und ihre spirituelle Bedeutung, sowie die Verbindung zur Natur und uns selbst kennen.

Blume

Wann:

9. Mai bis 12. Mai 2024

Retreat Highlights:

• 4 Tage / 3 Nächte
  
• 2x täglich Yoga (Vinyasa und Yin Yoga)
• Mondritual
• Kennenlernen der 7 Hauptenergiezentren
• Zugang zum Wellness und Spa Bereich und großzügiger Außenbereich zum Entspannen
• Täglich 4 Gänge vegan-vegetarisches Genuss-Abendmenü
• tägliches vegan-vegetarisches Bio-Frühstücksbuffet
  
• Gruppenaktivitäten wie Wanderungen (optional)
  

Lerne die 4 Mondphasen kennen:

• Neumond: Neu-Anfänge, dunkle Nacht
• Zunehmender Mond: Planen und handeln
• Vollmond: Dankbarkeit und reinigen
• Abnehmender Mond: Lösen und leeren

Wir alle kennen schlaflose Nächte. Warum diese meistens auf den Mond zurückzuführen sind, lernst du während unserer gemeinsamen Retreat Zeit. Jeder Retreat-Tag ist einer anderen Mondphase zugeordnet und die Yoga Einheiten mit passenden Yoga-Asanas (Bewegungen und Positionen), Atemübungen und Meditationen abgestimmt. 

Nicht nur unser Schlafverhaltenen wird von den Mondphasen beeinflusst. Auch die Ernte, unsere Gefühlslage und unser Energiehaushalt werden von den Mondphasen beeinflusst. 

Viele Menschen sind während des Vollmonds auch emotionaler und reizbarer als zur Neumond-Phase. Dies liegt daran, dass der Mond Einfluss auf den Wasserhaushalt in unserem Körper hat. Da der Mond eine starke Anziehungskraft auf Wasser hat, könnten die Flüssigkeiten in unserem Körper während des Vollmonds stärker beeinflusst werden, was zu einem erhöhten emotionalen Zustand führen könnte.

Nicht nur der Neumond und Vollmond haben magische Kräfte. Besonders in den Zeiten dazwischen lernen und erschaffen wir am meisten, da unsere Energie eher in Balance ist. 

In der Zeit zwischen den Yoga Einheiten kannst Du am wunderschönen Weissensee entspannen oder Dich gemeinsamen Aktivitäten in der Gruppe, wie z.B. Wandern, anschließen.

Ich freue mich auf eine schöne gemeinsame Auszeit am Weissensee!

Alles Liebe und Namasté, Sonja

Blume

Vorläufiger Programmablauf:

Donnerstag - Neumond:
Ab 14:00 Uhr Anreise
17:00 Uhr Ankommen, Meditieren, Bewegen: Flow to Yin
19:00 Uhr Abendessen

Freitag - Zunehmender Mond:
08:00 Uhr Yoga Flow, Pranayama, Mediation
09:30 Uhr Frühstück
Zeit für dich/gemeinsame Aktivität
17:30 Uhr Yin Yoga
19:00 Uhr Abendessen

Samstag - Vollmond:
08:00 Uhr Yoga Flow, Pranayama, Meditation
09:30 Uhr Frühstück
Zeit für dich/gemeinsame Aktivität
17:30 Uhr Mondritual, Kakao Zeremonie und Journaling
19:00 Uhr Abendessen

Sonntag - Abnehmender Mond:
08:00 Uhr Yoga Flow, Meditation, Pranyama
09:30 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Check-out
Aufbruch nach Hause

Teilnehmerzahl bis maximal 14 Personen
Änderungen vorbehalten

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SEMINARLEITUNG

Sonja Bloder ist eine international zertifizierte Vinyasa, Bhakti und Yin Yoga Lehrerin. Sie unterrichtete in Yoga Retreats in Portugal, Bali, Südafrika und Österreich. Seit 2018 unterrichtet Sonja wöchentliche Gruppen, Privat und Business Yoga Einheiten, sowie auf nationalen und internationalen Yoga Retreats. Yoga ist auf und abseits der Matte ihr täglicher Begleiter. Ihre Neugierde für das Außergewöhnliche hat sie auf dem Weg ihrer Reisen zum Yoga und zur Spiritualität gebracht. Ihre Yoga Einheiten sind von verschiedenen Traditionen wie Veda und Ayurveda, Tao und TCM geprägt. Sonja ist Reiki I & II qualifiziert und bietet Coaching Sessions in ganzheitlicher veganer Ernährung an.

Blume

Preis Yoga Paket:
Early Bird Preis bis 31.1.2024 buchbar € 269
danach € 319 p.P.
zahlbar an Seminarleitung

Anmeldung und weitere Infos: direkt bei Sonja unter sonjabloder@hotmail.com

Preis Unterkunft inkl. Halbpension:
Doppelzimmer bei Doppelnutzung € 175 pro Person und Nacht
Doppelzimmer zur Einzelnutzung € 195 pro Nacht
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra

Verfügbarkeit bitte direkt im Hotel erfragen.

Im Hotelpreis enthalten:

• Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
• Vegetarisches Bio Frühstücksbuffet mit vielen veganen Angeboten
• 4 Gänge vegan-vegetarisches Abendmenü, ausschließlich aus biologischen Zutaten
• Badekorb mit Bademantel und Handtüchern
• Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
• Abholung vom Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel

Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at

Online Buchung des Zimmer über diesen Link - alternativ kontaktieren Sie bitte das Rezeptionsteam unter info@strandhotel-weissensee.at oder unter +43 4713 2219.

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