Breathwork -
Der Weg zu innerer Harmonie

mit Sabrina von Lion's Journey

Blume

Wann:

Sonntag, 9. Juni - Mittwoch, 12. Juni 2024

Über das Retreat:
Vielleicht vereinnahmt dich der Stress des Alltags und du spürst, dass du dringend einmal wieder Zeit für dich brauchst? Oder du sorgst ohnehin schon gut für dich, möchtest aber deine Self-Care-Praxis auf ein nächstes Level bringen?

Bei diesem 4tägigen Workshop tauchen wir Atemzug für Atemzug tiefer hinab in unsere Körperintelligenz, in die Welt des Fühlens und in unser Unter- und Überbewusstsein. Breathwork kann uns dabei helfen, das ständige Grundrauschen im Kopf leiser werden zu lassen, Klarheit zu gewinnen und festgesetzte Emotionen wieder ins Fließen zu bringen. Breathwork ist ebenso einfach wie wirksam und gehört wohl zu den effektivsten Techniken um tief zu tauchen, aufzuräumen und unsere Mitte zu finden.

Beim Conscious Connected Breathwork wechselt unser Gehirn von Alpha zu Theta Wellen und wir gelangen so in einen Zustand ähnlich der Hypnose. Dies kann je nach Mensch und Session verschiedenes auslösen:

• Wir fühlen uns voller Leben.
• Wir kommen in einen Zustand mentaler Klarheit. Breathwork kann uns Antworten auf Fragen liefern, die uns zuvor vielleicht schon jahrelang beschäftigt haben.
• Wir werden uns bewusst über den eigenen Lebenssinn und erlangen ein tieferes Verständnis davon, wo wir gerade stehen und wohin wir gehen wollen.
• Wir befreien uns von limitierenden Stories, schlechten Gewohnheiten und Ängsten. Alter Ballast wird abgeworfen.
• Wir verarbeiten bis dahin noch unverdaute Emotionen wie Wut und Trauer. Dadurch fördern wir unsere emotionale Heilung.
• Wir sind offen und empfänglich für neue Ideen.
• Wir verbinden uns mit unserer Intuition.
• Wir schaffen Raum für nachhaltige Transformation.

Dieses Retreat bietet dir einen sicheren Rahmen, in dem alles so sein darf, wie es ist. Die einzigen Voraussetzungen sind die Bereitschaft tief zu tauchen und die Offenheit für neue Erfahrungen.

Das erwartet dich:

• Tägliche Breathwork-Sessions
• Meditationen, Yoga-Einheiten und Workshops zur Integration
• Anregungen, Tools und neue Perspektiven um in deine volle Kraft zu treten
• Einfache Übungen für zu Hause
• Input für Selbst-Reflexion
• Gemeinsamer Austausch und tiefe Verbindung zu anderen Teilnehmern

Programm:

Tag 1 - Anreisetag:
Individuelle Anreise, See Spa und Sauna Benützung ab 10 Uhr möglich, Zimmerbenützung ab 14 Uhr
16:00 Uhr – 16:30 Uhr: Kennenlernen und Besprechen der nächsten Tage
16:30 – 18:00 Uhr: erste Breathwork Session
 

Tag 2:
07:30 - 08:00 Uhr: Atemmeditation

08:00 - 09:00 Uhr: Morning Yoga Flow
16:00 - 17:00 Uhr: Workshop
17:00 - 18:00 Uhr: Breathwork Session

Tag 3:
07:30 - 08:00 Uhr: Metta Meditation
08:00 - 09:00 Uhr: Yin Yoga
16:00 - 18:00 Uhr: Breathwork Session

Tag 4 - Abreisetag:
07:30 - 08:30 Uhr: Breathwork Session
08:30 - 09:00 Uhr: Integration & Verabschiedung
Check-Out bis 11 Uhr. Das See Spa kann bis 17 Uhr genutzt werden.

Vegetarisch-veganes Frühstück von 07:30 - 10:30 Uhr
Veganes Abendessen in 4 Gängen ab 18:30 Uhr

Blume

KURSLEITUNG

Sabrina unterrichtet Yoga und Meditation seit vielen Jahren. Außerdem absolvierte sie verschiedene Kurse in den Bereichen persönliches Wachstum und moderne Spiritualität. Breathwork hat sie vor einigen Jahren in Peru kennengelernt, als sie dort als Yoga- und Meditationslehrerin tätig war. Ihr war damals sofort klar, dass sie diese kraftvolle Technik auch mit anderen Menschen teilen möchte. In den Retreats bündelt sie ihr gesammeltes Wissen für tiefgreifende Erfahrungen.

Seit ihrer frühen Kindheit hatte Sabrina eine tiefe Liebe zu Tieren und sie sieht Tierschutz als ihre größte Aufgabe. Unter anderem hat sie sechs Jahre lang ihren Beitrag zum Hundeprojekt des Elephant Nature Parks in Thailand geleistet und engagierte sich ehrenamtlich auch bei mehreren anderen Tierrettungsorganisationen. Anfang 2022 war sie Mitbegründerin der gemeinnützigen Organisation „Lion's Journey“, mit dem Ziel ihre beiden Leidenschaften zu vereinen: Einerseits die Begleitung von Menschen auf ihrem Weg der Transformation und Selbstheilung; andererseits ihrer großen Liebe zu Tieren weiter nachzugehen und sich im Tierschutz zu engagieren.

Stimmen ehemaliger Teilnehmer:
„Liebe Sabrina, danke vielmals für diese Wahnsinns-Erfahrung. Ich bin ganz ohne Vorstellungen und Erwartungen hier angekommen. Schon bei unserem ersten Gespräch musste ich feststellen, wie emotionsgeladen mein Aufenthalt werden wird. Du hast eine tolle Begabung dafür mit deiner ruhigen und offenen Art eine Gruppe zusammenzubringen und stimmungsvoll durch die Woche zu führen. Es war eine spannende Erfahrung. Ich bin sehr gestresst hier angekommen und fahre entspannt und mit mir und meiner Emotionswelt zufrieden wieder nach Hause. Danke dafür, Brigitta“ (August 2023)

„Liebe Sabrina, herzlichen Dank für die wertvollen und tiefen Momente, die ich durch dich und deinen Breathwork- Workshop erfahren durfte. Wohl wahre Erkenntnisse und Worte nehme ich daraus mit. Auch das Öffnen und aus sich herausgehen in der Gruppe – eine tolle Erfahrung. Ich wünsche dir alles Gute und weitere so nette Workshop- Teilnehmer wie wir es waren, Sandra“ (August 2023)

Kursgebühr:
Frühbucherspecial bis zum 31.01.2024: 190 Euro
(180 Euro Projektförderbeitrag zzgl. 10 Euro Jahresmitgliedsbeitrag beim Verein Lion’s Journey)

Reguläre Kursgebühr: 240 Euro
(230 Euro Projektförderbeitrag zzgl. 10 Euro Jahresmitgliedsbeitrag beim Verein Lion’s Journey)

Je nach Teilnehmeranzahl werden zwischen 20% und 40% der Kursgebühr an die Tierhilfe FEliciTA gespendet.
Nähere Infos unter: https://www.tierhilfe-felicita.com/

Kursanmeldung unter www.lionsjourney.at/events-page/breathwork-weissensee

Preis Hotel:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung € 145 pro Nacht
Doppelzimmer bei Doppelbelegung € 120 pro Person und Nacht
inklusive Halbpension
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra

Buchung des Hotels direkt unter diesem Link
oder via E-Mail an info@strandhotel-weissensee.at oder telefonisch unter +43 4713 2219.

Blume

• Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
• Kulinarisches vegetarisches Bio Frühstück mit vielen veganen Angeboten
• 4-Gänge veganes Abendmenü ausschließlich aus biologischen Zutaten
• Badekorb mit Bademantel & Handtüchern
• Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
• Abholung vom Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel

Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at

Blume