Zurück zu Dir
Meditations- und Achtsamkeitsretreat mit Sabrina Haidl
Den Fokus bewusst auf sich und nach Innen lenken...Bewusst die eigenen Sinne und den Körper erleben, wahrnehmen und spüren...
Die Natur bewusst erleben...
Warum Meditation und Achtsamkeit so wichtig ist... Genieße eine erholsame Zeit in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen im Strandhotel am wunderschönen Weissensee, umgeben von einer wunderbaren einzigartigen Natur. An diesem Wochenende kannst Du dein Sein deines Alltags für ein paar Tage loslassen und die Zeit nur Dir selbst schenken. Die heilende Praxis von Meditation und Achtsamkeit, gemeinsame Mahlzeiten und der Austausch mit Gleichgesinnten werden dich an diesen Tagen stets begleiten und du kannst so sein wie es für Dich gerade gut ist.
Die Zeit steht für Dich zur Verfügung und ich zeige Dir, wie du unter anderem mit einfachen, aber wertvollen Übungen den Fokus durch mehr Achtsamkeit wieder mehr zurück zu Dir lenken kannst. Zu Beginn wird nach Wunsch ein Ziel definiert und wir versuchen gemeinsam deinem persönliches Ziel näher zu kommen. Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Begegnungen inmitten der Natur, Sinnesübungen, kreative Ader leben sind Teil des Programms, die dich lehren werden, gelassener, entspannter, achtsamer und ausgeglichener in deinen gewohnten Alltag zurückzukehren.
Für wen ist dieses Seminar?
Gut geeignet für jeden, um mit dem Thema Meditation und Achtsamkeit näher in Berührung zu kommen und auch Ideen und Tools für Zuhause für den Alltag zu entdecken und zu sammeln, aber auch für Geübte, die mit den Themen bereits seit längerem zu tun haben.
Wann:
23.9. - 25.9.2022
Programmablauf:
FreitagAnreise bis 14:00 Uhr
15:00 Uhr Kennenlernrunde mit Achtsamkeitsübungen zur Einstimmung - Phantasiereise
18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen und Ausklingen
Samstag
6:30 Uhr Start mit einem morgendlichen Naturspaziergang und Lauschen von Naturgeräuschen
Im Anschluss Morgenmeditation
Frühstück
freie verfügbare Zeit bis 13:30 Uhr
13:30 Uhr - 16:30 Uhr kreative Achtsamkeitsübungen - Spüren mit den Sinnen
18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen
21:30 Uhr Ausklingen bei einer abendlichen Meditation
Sonntag:
8:00 - 8:50 Uhr Morgenmeditation "morgendliches Erwachen" mit Musikbegleitung
Im Anschluss Frühstück
11:00 Uhr Checkout
12:00 Uhr Feedbackrunde und abschließende Achtsamkeitsübungen für den Alltag zuhause
Preis für das Wochenseminar:
€ 340,- p.P. zahlbar an Seminarleitung
Frühbucherrabatt bis 31.1.2022: - 10%
Preis Hotel:
ab € 150 pro Person und Nacht im Doppelzimmer (EZ € 170 pro Nacht) inkl. reichhaltigem, biologischen Frühstück, je nach Zimmerkategorie im 1. vegetarischen 4*S Strandhotel am Weissensee in Kärnten. Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra.
Im Hotelpreis enthalten:
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogfreien Wohlfühlzimmern
- Halbpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-gängigem vegan-vegetarisches Abendmenü aus 100% biologischen Zutaten
- Badekorb mit Bademantel, Handtücher & Slipper
- Sauna von 10-20 Uhr im See-Spa
- Abholung vom Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel
Zu der Referentin:
Sabrina Haidl
Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin
„Ich möchte Menschen auf ihrem Weg begleiten, sich wieder besser zu entspannen und sich wieder bewusst wahrzunehmen.“
Buchung: direkt bei sabrina.haidl1405@gmail.com
