Qigong Retreat -
Lebendigkeit & Pause
mit Dr. Anita Kager-Adunka
Wie fühlt sich Lebendigkeit an? Wie fühlt sich Ausruhen an?Die TeilnehmerInnen erhalten PDF-Unterrichtsmaterial und Audio-Aufnhamen der Übungseinheiten zum Üben zuhause.
Wann:
5. Oktober - 8. Oktober 2023
Programmablauf:
Donnerstag, 5.10.2023:
ab 14:00 Check in (See Spa-Nutzung bereits ab 10 Uhr möglich)
15 - 17:30 Kennenlernen, Einstimmen, Qigong 1: basics - Qigongstand
18:30 Genussabendmenü: Bio vegetarisch-veganes 4 Gänge Menü frisch zubereitet
Freitag, 6.10.:
8:00 - 9:30 Qigong 2: Atmung, Grundhaltung, Erdung, Mitte finden
9:30 - 10:30 Regionales vegetarisches Frühstücksbuffe
Zeit für MICH: Wandern, SPA, Ruhen, Lesen...
17 - 18:00 Qigong 3: Einführung in die Acht Brokate
18:30 Genussabendmenü: Bio vegetarisch-veganes 4 Gänge Menü frisch zubereitet
Samstag, 7.10.:
8:00-9:30 Qigong 4: Acht Brokate
9:30 - 10:30 Regionales vegetarisches Frühstücksbuffet
Zeit für MICH: Wandern, SPA, Ruhen, Lesen...
17 - 18:00 Qigong 5: Acht Brokate
18:30 Genussabendmenü: Bio vegetarisch-veganes 4 Gänge Menü frisch zubereite
Sonntag, 8.10:
8:00-9:30 Qigong 6: Acht Brokate, Schlussreflexion
9:30 - 10:30 Regionales vegetarisches Frühstücksbuffetbis 11:00 Check out (See Spa-Nutzung bis 17 Uhr möglich)
Preis Retreat:
Preis für das 4-tägige Seminar: € 300,- pro Person
zahlbar an Retreatleitung
Buchung des Retreats: direkt bei anita.kager@aon.at
Preis für Unterkunft und Halbpension:
ab € 146 pro Person und Nacht im Doppelzimmer
ab € 166 pro Nacht im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
inklusive vegan-vegetarischer Halbpension
exklusive Ortstaxe und Mobilitätsabgabe
Unterkunft ist direkt über das Hotel zu buchen und zu zahlen
Im Hotelpreis enthalten:
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
- Halbpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-gängiges vegan-vegetarisches Abendmenü aus 100% biologischen Zutaten
- Badekorb mit Bademantel und Saunatüchern
- Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
- Abholung vom Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel
Buche dein Zimmer direkt unter diesem Link
oder via E-Mail an info@strandhotel-weissensee.at oder telefonisch unter +43 4713 2219.
Seminarleitung:
Dr. Anita Kager-AdunkaKlinische und Gesundheitspsychologin,Biofeedbacktherapeutin, Qigong- und Achtsamkeitstrainerin.
"Die Essenz meines Wirkens ist Präsenz."
www.qigong-jetzt.at
Weitere Infos unter www.qigong-jetzt.at