- 4 Tage/3 Nächte im Doppelzimmer mit Balkon und seitlichem Seeblick
- Biologische, vegan-vegetarische Halbpension
- Umfangreiches Frühstücksbuffet mit ausschließlich biologischen und vorwiegend regionalen Zutaten
- 4-Gang veganes Abendmenü
- 9,5 Stunden Yoga
- Traumhafter See-Spa mit Strandcafé
- Kostenloser Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg (Reservierung notwendig)
Balance your Elements Yoga Retreat
Vinyasa Flow & Yin Yoga mit Astrid Arbeiter
you are part of the game: Wir alle sind ein Teil der Natur.
Bist du gut geerdet, sehnst dich aber nach mehr Leichtigkeit? Oder zieht es dir manchmal den Boden unter den Füßen weg? Brennt dein inneres Feuer oder ist die Flamme erstickt? Genießt du den Fluss des Lebens oder kommst du nicht voran und dein Leben fühlt sich nach Stagnation an? Verbinde dich mit der Natur und ihren Kräften und komm bei einem einzigartigen Wesen an: bei dir. Erfahre, was es bedeutet, in Balance und im Einklang mit dir selbst zu sein. Öffne dein Herz und vertraue darauf, dass dein Herzensfeuer dir den Weg in das Leben ebnet, das du dir sehnlichst wünscht.
Wann:
Donnerstag, 17.10.2024 - Sonntag, 20.10.2024
Schwerpunkte:
Auf der Matte
Die Integration der Elemente in die Yoga-Praxis lässt dich eine ganzheitliche Erfahrung machen und stellt ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Herz her. Wir beginnen den Tag mit einem Vinyasa Flow und beenden ihn bei genüsslichem Yin Yoga mit Journaling. Ein Gongbad, Feuer- und Naturrituale runden das Programm ab. Mit Hilfe von Journaling wirfst du Licht auf unbekannte Aspekte in dir, reflektierst deine Handlungen und lernst dich selbst besser kennen. Profitiere von einem ruhigen Geist und lebe mit mehr Klarheit und Fokus. So schaffst du es, im Alltag wieder gute, erfolgreiche Entscheidungen zu treffen und auf dein Bauchgefühl zu hören.
Neben der Matte
Am Weissensee steht die Natur im Mittelpunkt. Ob an hitzigen Tagen oder nach der Sauna, ein Sprung in den See zahlt sich immer aus. Der Sauerstoffgehalt der umliegenden Wälder, lässt uns tief durchatmen und entspannen. Im ersten vegan/vegetarischen Hotel Österreichs werden die Speisen in Dankbarkeit regional und saisonal zubereitet. Zwischen den Yogaklassen hast du viel Zeit für dich selbst: du kannst es dir bei Wellness gutgehen lassen oder die umliegende wunderschöne Natur erkunden.
Highlights:
Das Retreat ist limitiert auf 8 - 14 Teilnehmer*innen.
Seminarleitung:
Astrid Arbeiter
Yoga begleitet Astrid schon ihr halbes Leben. Ausgehend von Kundalini Yoga und Kriya Yoga gehört die regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis seit 2007 einfach zu ihr dazu. Auf ausgedehnten Reisen nach Indien und in andere asiatische Länder hat sie sich immer wieder mit den verschiedensten Yogastilen beschäftigt, die jetzt auch in ihre Unterrichtspraxis einfließen. Nach einer Ausbildung bei Susanne Freiherz, vielen Workshops bei unterschiedlichen Yogis und einer Vertiefung in traumasensiblen Yoga, hängt ihr Herz ganz besonders an den fließenden Elementen des Vinyasa Yoga.
Abseits der Matte arbeitet Astrid mit Menschen in unterschiedlichen Kontexten – als Psychologin oder auch als Reiseleiterin – und genießt Zeit in der Natur.
YOGA AUSBILDUNGEN
Yuna Yoga Teacher Training 2012/2013, Susanne Freiherz
Trauma – Yogatherapie – Ausbildung 2019, TSY ingradual Dunemann/Weiser/Pfahl
50 h Yin Yoga & Anatomie Teacher Training Level 1+2, Markus H. Giess, 2023
30 h Yoga, Akupunktur und TCM für die Frau, Mangalam Yoga Gleisdorf
30 h Vinyasa Your Life, YogaLife, Nicki Vellick, Graz
40 h Power Yoga Teacher Training, Bryan Kest, Graz
6 h Yoga Nidra Teacher Training, Townhouse Yoga, Wien
Das Retreat inklusive Unterkunft ist direkt über herzfeld TRAVEL zu buchen.
Weitere Infos zu Buchung, Storno und Zahlungsmodalitäten unter diesem Link: herzfeldtravel.at
Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at
