Horsewoman Retreat
mit Sabrina Ast und Sandra Polzer
Zeit für Achtsamkeit & Körperwahrnehmung - exklusiv für Reiterinnen
In der Reiterwelt ist es ein offenes Geheimnis, dass ziemlich viele Reiterinnen massiv unter Stress leiden. Neben Beruf, Familie & Freunden noch viel Zeit und Energie für das Pferd, seine Gesundheit und sein Training aufzuwenden, laugt viele Pferdefrauen aus. Auch leiden manche unter der perfektionistischen (Schein-)Welt auf Instagram & Co und haben das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder nicht mit anderen mithalten zu können. Dieser Freizeitdruck pusht das Stresslevel in unermessliche Höhen, lässt Unzufriedenheit aufkommen oder geht manchmal so weit, dass man (ungewollt) unfair und grob zum Pferd wird oder gar resigniert und überhaupt keine Freude mehr am eigentlich so geliebten Hobby findet.
Erhole dich mit uns am Weissensee, sorge mit unseren Programmpunkten gut für dich, lass dich verwöhnen und verbringe zauberhafte Frühlingstage in der Natur.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
…dich im oberen Text wiederfindest.
…Ruhe suchst, aber trotzdem etwas für DICH tun willst.
…dich mit Gleichgesinnten austauschen möchtest.
…mehr über dich selbst erfahren willst.
…deinen Reitersitz verbessern willst.
…stressresistenter werden möchtest.
…die heilende Wirkung des Weissensees erleben möchtest.
…dir gesunde, schmackhafte Küche gönnen möchtest.
…wundervolle Tage mit befreienden Inhalten erleben möchtest.
Als Location haben wir bewusst das wunderbare Strandhotel am Weissensee ausgesucht. Die Energie des Sees, das Hotel, in dessen Werten wir uns zu 100% wiederfinden und die beruhigende Umgebung waren Gründe genug, hier den perfekten Ort für unser Horsewoman-Retreat zu finden.
Neben unseren zahlreichen Angeboten findest du genügend Zeit für Spaziergänge, Wanderungen oder Aufenthalte im Spa-Bereich.
Du bist eine wunderbare Frau. Feiere dich mit uns auf achtsame und heilsame Weise. Gemeinsam oder die Stille suchend – du hast die Wahl der Programme. Lass die Ruhe des Sees beim Sundowner-Yoga auf dich wirken, erfahre in geführten Bewegungsmeditationen mehr über deine Wahrnehmung, lerne dein Gehirn anzuzapfen bei deiner individuellen Neuro-Athletik-Einheit und erfahre in Kurzworkshops Wichtiges über dich selbst und das Thema Sensorik im Sattel.
Vielleicht hast du sogar Lust auf gemeinsame Zeit mit deiner liebsten Freundin? Pack sie ein!
Wann:
Donnerstag, 15. Mai bis Sonntag, 18. Mai 2025
Seminarbeginn: Donnerstag 16 Uhr
Seminarende: Sonntag 12 Uhr
Programm Highlights:
- Faszien-Yoga-Sessions
- Morningflow und Sundowner-Yoga am See
- Vorträge über faszienpflegende Ernährung, Sensorik im Sattel ...
- Waldmeditation
- Selbstcoaching-Workshop
- Sensorische Wanderung - spezieller Input für den Reitersitz
- 30 Min. exklusives Neuro-Athletik-Training pro Teilnehmerin
- u.v.m. - Lass Dich gerne von uns überraschen!
SEMINARLEITUNG
Sabrina Ast
Sportwissenschafterin | Fitnesstrainerin | Sportlehrerin & Faszienexpertin
Sandra Polzer
hauptberufliche Reitlehrerin & Pferdeausbilderin | Dipl. Wirbelsäulen- & Beckenbodentrainerin | Dipl. Mentaltrainerin | Life Trust Coach i.A., Spezialgebiete Sensorische Integration und Neuro-Athletik
Seminarpreis:
Bei Buchung bis 31.12.2024 - Frühbucherpreis € 249
Bei Buchung bis 28.02.2025 - € 279
Ab 01.03.2025 - € 299
Buchung direkt bei Sandra unter sandra@bodymindreflection.com oder 0680/3162178.
Alle Infos findest du auch unter www.bodymindreflection.com
Bitte buche dein Hotelzimmer direkt beim Hotel unter Bekanntgabe des Retreat-Namens und Datums.
Preis Hotel:
€ 165 bei Doppelbelegung im Doppelzimmer pro Nacht
€ 185 bei Einzelbelegung im Doppelzimmer pro Nacht
inkl. reichhaltigem, biologischen Frühstück und veganem 4-Gang Abend-Menü
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra
Buche Dein Zimmer bei unserer Rezeption unter info@strandhotel-weissensee.at
oder telefonisch unter +43 4713 2219.
- Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
- Vegetarisches Bio Frühstücksbuffet mit vielen veganen Angeboten
- 4 Gänge veganes Abendmenü, ausschließlich aus biologischen Zutaten
- Badekorb mit Bademänteln (im Zimmer vorbereitet)
- Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa inkl. Handtuch-Service
- Vergünstigter Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg (hier die Details) oder Parkplatz gegenüber dem Hotel
- Weissensee Premium Card
Details zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at
